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“起床气”严重?不是睡不饱,是你气虚了!

2017-09-25 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“小建中颗粒”是小建中汤的颗粒剂,“小建中汤”比之“桂枝汤”,更侧重中焦脾胃,用了温补脾胃的饴糖,在推助少阳之气上作用稍逊,但因为“桂枝汤”没有现成的中成药,只能用“小建中汤”作为代替“桂枝汤”的“权宜之剂”了。

  “起床气”,就是睡醒之后脾气很糟糕,对此,英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查,结果发现:女性有“起床气”的人数,比男性多10%,而且其中13%的女性表示,她们需要2—4小时,才能使自己恢复正常。

  为什么女人“起床气”严重?

  为什么女人会有这么严重的“起床气”?从中医角度说,少阳之气在早上不能很好的生发导致了肝郁,而少阳之气生发的基础,是气血不虚,换句话说,“起床气”重的人,大多有虚的问题。

  一般情况下,人在夜里会胆小,白天不当事的事,夜里却会瞎琢磨,不因为夜晚没有光明壮胆,还因为夜间,和人胆量相关的“少阳之气”,处于低落状态,它要到清晨才开始萌发,所以,人会在太阳升起之后,才变得开朗,勇敢起来。

  早上刚醒来就觉得心里不痛快,甚至身体觉得累,即便前一夜并没失眠。这种状态即便不去管它,坚持到下午或者傍晚,身心反倒都轻快了。晨起不适,是因为少阳胆经尚在初生之时,生发不够会引起“肝郁”,这些症状都是肝郁所致。而女性比男性更容易肝郁,这也是女性“起床气”多见的原因。

  原本就有“肝郁”的人,他们的“少阳之气”更容易因为郁滞而不足,清晨的时候,对气血的推动更无力,他们起床后的各种不舒服就会比别人重。到了傍晚,五脏六腑的新陈代谢转入衰落,对少阳之气的需要也变低了。这个时候,胆经可以“自理”,人也变得轻松、舒畅起来了。

  什么样的起床气,需要治疗?

  夜里胆小算是常人的常态,但是如果情形严重,而且早上起来浑身无力了,就需要治疗了,对此,张仲景的《伤寒论》中有个经典方子:“柴胡桂枝汤”,最适合现在的“起床气”。

  “柴胡桂枝汤”由著名的“小柴胡汤”和“桂枝汤”组成,只是这两个方子的剂量各自减半了:桂枝黄芩人参各一两半,甘草一两,半夏、芍药一两半,大枣六枚,生姜一两半,柴胡四两。

  柴胡是疏肝要药,用来促使少阳之气的萌发,解开郁结。之所以加“桂枝汤”,是要借其补益气血,助少阳之气的振奋,使解郁更加给力。

  因为无论是胆小,还是早上起来就自觉无力,沮丧,都是因为虚,一个人身体壮实的人,胆子一般不会小;反过来,胆子小的人,往往是体质偏弱的,心理和身体的能量在某种程度是一回事。因此,用人参桂枝芍药就是要通过强身而达到壮胆的目的。

  可惜的是,“柴胡桂枝汤”没有相对应的中成药,但可以将“小柴胡颗粒”,兑在一起“小建中颗粒”自制。“小柴胡颗粒”就是“小柴胡汤”的颗粒剂型,人们视之为感冒药,事实上,它只适合体质虚弱,感冒五六天都不见好的时候,在感冒人群中,它的普适性其实很低,远没有用来“壮胆”更适宜。

  “小建中颗粒”是小建中汤的颗粒剂,“小建中汤”比之“桂枝汤”,更侧重中焦脾胃,用了温补脾胃的饴糖,在推助少阳之气上作用稍逊,但因为“桂枝汤”没有现成的中成药,只能用“小建中汤”作为代替“桂枝汤”的“权宜之剂”了。

 

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