亲密关系中不懂如何安慰对方？快来跟贾宝玉学学吧！

　　在四大名著中，以《红楼梦》对于家庭关系和人与人之间的关系的描写最为丰富细腻，入木三分。《红楼梦》中不乏有非常善于解读别人的情绪和心思、善解人意、让与之相处的人感觉如沐春风的角色。而这些人物角色的个性特征及言语风格，就值得希望拥有和谐亲密关系的我们借鉴。（全文1835字，阅读大约需要4分钟。）

　　跟贾宝玉学如何成功撩妹

　　在《红楼梦》中，与异性相处最好、最讨姐姐妹妹喜欢的男生，是贾宝玉无疑了。贾宝玉为什么会让那么多姐妹们都喜欢他？除了他相貌俊俏、是富二代之外，还因为他懂得怜香惜玉，说话温柔动人。用心理学的术语来说，就是非常善于跟对方共情。共情的含义是：能够进入到对方的内心世界，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。当我们跟一个善于共情的人说话时，会感觉自己被理解，被照顾，被懂得。那么即使我们刚开始很生气或者很伤心，也会慢慢平静下来，开始能够去沟通而不是指责和争吵。

　　举一个例子：在一个晚上，林黛玉来贾宝玉的怡红院看望他，贾宝玉的丫头却因为没听出来是林黛玉的声音，而不愿意开门，让林黛玉吃了闭门羹。林黛玉以为是贾宝玉不愿意见自己，难过地回去了。第二天，在大家都出去游玩的时候，林黛玉在山坡的一处，独自一边落泪，一边吟诵《葬花吟》。贾宝玉正好路过听到，听得也伤心难过。出来叫住林黛玉，想跟林黛玉说说话。林黛玉不理他，转身就走。

　　贾宝玉拦住她说：“林妹妹，你听我一句话，行不行？”林黛玉说：“请讲。”贾宝玉说：“当初姑娘来了，那不是我陪着顽笑？凭我心爱的，姑娘要，就拿去；我爱吃的，听见姑娘也爱吃，连忙干干净净收着等姑娘吃。丫头们想不到的，我怕姑娘生气，我替丫头们想到了。我心里想着：咱们从小儿长大，亲也罢，热也罢，和气到了儿，才见得比人好。我又没个亲兄弟亲姊妹，我也和你似的独出，只怕同我的心一样！”说着不觉滴下眼泪来。

　　在以上这段话中，贾宝玉的每一句话都传递出了很多信息。“当初姑娘来了，那不是我陪着顽笑？”开头的这句话，意在勾起共同的温暖回忆，让昔日的美好感觉浸润到当下。“凭我心爱的，姑娘要，就拿去；我爱吃的，听见姑娘也爱吃，连忙干干净净收着等姑娘吃。”这句话传递的意思是：你的需要比我的需要更重要，我把你看得比我自己更重要。“我又没个亲兄弟亲姊妹，我也和你似的独出，只怕同我的心一样！”这句话传递的意思是：我和你都是孤独的孩子，我能够体会到你的孤独。最后贾宝玉还滴下泪来，这个动作传递的信息是：你痛的时候，我也感同身受，我跟你一样痛。在贾宝玉这一连串的共情的语言和行为表达出来之后，林黛玉的心结逐渐消融了，两人和好如初。

　　夫妻之间，在遇到争执和怄气的时候，不妨跟着贾宝玉学习一下，在对方表露出不开心的情绪时，如何去缓和气氛，改善关系。我们可以按照以下几个方面来进行尝试：

　　腾出一个相对安静和安全的交流空间：暂时让自己停下手里的事情，腾出一段时间不受打搅。如果可能，和配偶待在一个相对私密和安静的空间。这样一个空间可以让人比较安全地去表达自己内心的感受。

　　营造一个平和和尊重的交流氛围：在配偶情绪激动时，不要急于替自己辩解，或者去反驳。尽量安静地听对方讲述，并鼓励对方详细地把事情的经过描述清楚，不要随意打断。听的过程中认真专注，让对方感觉到自己的意见被尊重。

　　不辩论对错：很多时候，事情的处理没有绝对的对与错，每个人站在自己的角度都有自己独有的感受。配偶需要的只是她/他的感受被听到，她/他的经历被看到，被理解。

　　用语言共情对方的感受：仔细倾听对方的经历的同时，去想像如果这件事发生在自己身上，会有什么样的感受。并把这部分感受传递给对方。可以说“如果我是你，我可能也会有类似的感受。”

　　表达对对方的重视：对对方表达出你非常重视她/他的需要，并且会在力所能力范围内去满足她/他的需要。这样的表达会让对方感受到自己很重要。而被重视和被疼惜的感觉会缓解冲突所带来的疼痛和不满。

　　用行动来表达对对方的理解和共情：例如，如果对方感受到疲累，或者因为情绪波动引起身体不适，这时候可以给对方倒杯水，或者披件衣服，或者做一点对方爱吃的东西，或者给对方捏捏肩膀，以及所有其他的对方喜欢的、愿意接受的、能够给对方带来舒适放松的感觉的行动，都可以尝试。尝试之前可以先询问，获得对方许可之后，就可以去做。

　　有句话说：一个人的孤独不算孤独，两个人的孤独才是真的孤独。这句话可以理解为：孤独不是身边没有人，而是没有能读懂你、共情你的人。当夫妻去努力理解和共情对方的时候，夫妻之间的关系也会得到滋养，从而生生不息，繁荣茂盛。