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每日二问:20多岁为什么最迷茫?&人到中年为什么会感觉越来越累?

2017-09-17 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而且人的心理与身体机能是可以相互影响的。当过度的压力耗竭了心理能量的时候,就会在身体层面上感到“越来越累”。换句话说,中年人的“累”其实是一种心理压力的表现,而不一定是罹患躯体疾病。通过科学的方法做心理压力管理,可以有效地缓解“劳累感”。

  20多岁为什么是最迷茫的阶段?

  迷茫,意味着一个人对未来缺乏方向感或者确定感。它可以是个体自我成长、自我前行中的迷茫,可以是个体因为缺乏身边可靠的参照物而不知所措,也可以是自我认知和周围环境发生冲突的时候而出现的迷茫。

  在人的心理发展过程中,自我与社会环境是相互作用的。人的自我意识,一直在追寻着“我是谁”、“我应该是谁”、“未来我将成为谁”等问题,这个过程将贯穿于人的一生。而在生命的长河中,20多岁,刚刚从象牙塔里出来,刚刚才正式被社会化,不仅毫无社会阅历,也毫无纯粹的情感和残酷的现实如何整合的经验。

  但20多岁却正是人的一生最重要的两个方面需要做出决定的起跑点。所谓“男怕入错行、女怕嫁错郎”,一个方面是工作,很大程度上影响着人生职业的选择,影响着我们自我实现的高度和深度,我们将要逐步确定我们自身的价值,搞清楚我们到底是谁,能够成为谁;另一个方面是婚姻或爱情,直接影响着我们自我情感的独立、成熟和归宿。其实现代社会,入行和嫁娶对男女都一样重要了。

  所以这个阶段,不确定感是主题,焦虑和彷徨是内心的主旋律,当个体在某个过程中达到了基本的自我同一性,那么迷茫也将暂时过去。

  为什么人到中年,会感觉越来越累?

  尽管现在青中老年的界定在各个领域标准不一,但我们在这里仍然是按照生物学的通用界定标准,即35岁至50岁为中年。

  从生理发育的角度上看,个体到了30岁左右,各个器官系统的机能达到顶峰,此后则开始走“下坡路”。人到中年的时候,已经是机体生理机能开始走向衰弱的过程,这一点尤其表现在神经—精神系统和内分泌系统上。

  但同时,人到中年,正是社会和家庭的中流砥柱。在工作岗位上,这是工作能力最强也是承受的工作最为繁重、责任最为重大的阶段。在家庭中,中年人又是上有老下有小,面临着家庭关系维护、老人养老、孩子教育等多方面的问题。

  我们需要知道的是人的心理能量是有限的,而且人的心理与身体机能是可以相互影响的。当过度的压力耗竭了心理能量的时候,就会在身体层面上感到“越来越累”。换句话说,中年人的“累”其实是一种心理压力的表现,而不一定是罹患躯体疾病。通过科学的方法做心理压力管理,可以有效地缓解“劳累感”。

 

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