微笑是礼貌是正能量,我们的社会鼓励人多笑,只要一笑,这个世界好像真的会变好点。然而,有些人的微笑是为了隐藏心中的痛苦,他们就如一个气泡,揭开笑容的表层,内里是空虚失落,甚至有自杀倾向。——这种又称为微笑抑郁症(smilingdepression)。
微笑抑郁症多“人生胜利组”
研究调查曾经访问了2000名女性,当中59%的受访者表示,虽然饱受抑郁或焦虑困扰,但仍会选择于人前隐藏,包括家人、朋友、同事面前也一样。微笑抑郁症的患者不一定是生活不如意的一群,反而多数是“人生胜利组”,微笑抑郁症患者大部分都是已婚人士、事业有成者等。他们大都很成功,但是他们不快乐,正是因为这群人在日常生活运作顺畅,他们更难发现问题,跟别说会寻求帮助。微笑抑郁症患者会致力于人前隐藏,使得他人更难发现。
微笑抑郁症“以笑遮苦”
微笑抑郁症是典型抑郁症的一种,患者表面可以笑得非常开心,但实际是“以笑遮苦”,笑容遮掩的是早已破烂的心灵。微笑抑郁症的患者会经常认为自己做得不够好、自我形象低下、内心空虚。同时患者亦会伴随普通抑郁症患者的症状,如体重急升或急降、失眠或睡眠过度、甚至有自杀倾向等。不过因为微笑抑郁症的患者表面如开心果,所以往往比一般抑郁症更难发现。
如果怀疑自己患上微笑抑郁症,可先试试以下的方法应付:
1、认清并接受
面对任何心理问题,第一步先要认清它的存在,然而对于微笑抑郁症的患者特别困难,因为他们每日做的就是隐藏自己。不过,悲伤、孤独、绝望、焦虑都是人的正常情绪,这不是弱点,又或是人不一定要坚强,也可是脆弱的。
2、告诉信任的人
或许你认为告诉他人是于事无补,一来对方不明白,二来不想把自身的负面情绪扩散。事实是谈话会令人好过点,也就是老套的一句︰“有什么事情就讲出来,讲完会舒服很多。”
3、人无完人
微笑抑郁症或普通抑郁症的患者多对自己要求严格,为自己定下相当高的目标,力求成为完美的人。不过,这世上没完美的人,试试提醒自己,即使软弱,即使有缺点,这也是独一无二的你。
消风清热,除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹,也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价: ¥19用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
健客价: ¥13活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥14活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥10活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥11用于体外定性检测人尿液中的促黄体生成激素(LH),辅助预测排卵。
健客价: ¥81活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥22活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥49.8活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥11养阴清热,活血化瘀,益气固肾之功效。主治糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,口渴喜饮,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,舌质红少津,舌体胖大,舌薄或花剥,或舌黯有瘀斑,脉弦细或细数,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥18养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力、气短懒言、自汗、盗汗,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥48活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥12平肝熄风,清热安神。用于肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠;高血压见上述证候者。
健客价: ¥25调经养血,逐瘀生新。用于气血不足,肾亏宫冷,淤血内阻所致的月经不调,或多或少,崩漏不止,行经腹痛,赤白带下,久不受孕,习惯性流产。
健客价: ¥25调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥21活血止血,散瘀生新,祛痰止咳。用于浸润性肺结核,痰口带血。
健客价: ¥55扶正祛邪,软坚散结。用于消化道恶性肿瘤,乳腺恶性肿瘤,肺恶性肿瘤见于气血瘀阻证者。
健客价: ¥156适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1. 鼻咽感染。 2. 下呼吸道感染。 3. 皮肤软组织感染。 4. 急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。 5. 也用于军团菌感染。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥59.8益气、养阴、通脉。用于心气虚或气阴两虚的胸痹患者,症见心悸、乏力、胸痛、胸闷、心烦、失眠、多汗、眩晕、口干、面色少华或面色潮红、舌质淡红、胖嫩或有齿痕、脉弦细或沉细、涩、结代等。亦可用于冠心病心绞痛见有上述症状者。
健客价: ¥39补气益血。用于气血两亏,面色萎黄,食欲不振,四肢乏力,月经过多。
健客价: ¥28益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。
健客价: ¥49配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥148补肝肾,益精血,壮筋骨。用于失眠多梦,耳鸣健忘,头发脱落及须发早白。
健客价: ¥45止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多,消化不良,食积腹胀,跌扑瘀肿。
健客价: ¥15