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人伦惨案!广东一母亲生下5女儿后抑郁,杀女儿致4死1重伤

2017-09-13 来源:深科失眠抑郁研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:4.接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差,常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望,强迫给自己一些不实际的期待。其实,正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈,而不是一个完美的妈妈。

  近日广东湛江市遂溪县黄略镇许屋村发生一宗人伦惨剧,一名31岁的母亲突然持刀砍向自己5个亲生女儿,造成4死1重伤。

  31岁的周某供认了上个月生下第五个女孩后,一直烦躁抑郁,导致当天用家里的菜刀对自己的孩子进行伤害。

  据警方了解,疑凶周某的家境贫穷,其丈夫一直在外务工赚钱,以补贴家用,所生育的5个孩子均为女孩,最大的今年才8岁。

  “5个女儿、丈夫在外打工、农村、家境贫困、产后抑郁”,这几个关键词基本为我们描绘了这样的一副案发画面:在相对重男轻女的农村地区,连续生育5个女儿,迅速加剧了周某的本已存在的产后抑郁情绪。

  而贫困的家庭环境,5个女儿的生育负担也让这个家庭入不敷出。而丈夫长期在外打工,使得周某缺少了最需要的倾诉对象和帮手。

  其实贫困与否和产后抑郁并不一定有必然的联系,之前就有报道,台湾一位家境富裕的新手妈妈生完孩子,独自照顾,时常抱怨压力大,而经常在外出差的丈夫回家后又和妻子吵架,数天之后这位妈妈就带着婴儿从35层楼跳楼轻生。

  会什么总会出现这样的惨剧呢?

  随着现代生活节奏的日益加快及职场压力的增大,越来越多的产妇会发现,生完宝宝后性情大变。

  专家指出,产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是由于产妇体内孕激素水平降低,内分泌改变,从而容易对产妇情绪造成较大影响。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。

  那么,妈妈们该怎么预防产后抑郁?

  1.保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素,所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠,特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情,应该用来睡眠,另外,

  2.学会发泄情绪。科学证明,妈妈比较平静的话,宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静,深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力,让你成为一个脾气更好的妈妈,增进亲子关系。

  3.多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧,其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事,然后跟丈夫或者朋友谈谈,让情绪找到一个出口,而且也能真正解决各种担忧的问题。

  4.接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差,常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望,强迫给自己一些不实际的期待。其实,正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈,而不是一个完美的妈妈。

  5.学会灵活。成为妈妈后,事情多而烦杂,很多是计划外的情况,与其抱怨,倒不如享受这种不可预料性,享受生活的不同挑战。

  必要时,妈妈们可求助心理专家,让专业人员做心理疏导,尽快摆脱忧郁的不良情绪,从而以乐观的心态去面对新生活。

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