重压之下，父母该如何陪伴孩子成长？

　　隐形的爸爸+焦虑的妈妈，是中国绝大部分家庭的现状。这种情况出现在家庭中，造就了一对对这样的父母▼

　　爸爸以“拼命挣钱”为理由早出晚归，甚至不归，即使在家也要抱着电脑或手机打游戏，美其名曰“休息”，而妈妈则焦虑到近乎失控，仔细照看孩子的所有细节，同时让孩子奔波于各种培训班之间，让孩子感到窒息。

　　从心理学的角度来说，妈妈与孩子的关系，通常帮助孩子建立安全感、自我认同感、自我关照和关怀的能力，亲密感与开放和接纳的态度。

　　而爸爸与孩子的关系，通常帮助孩子建立目标感、性别认同与身份角色认同，建立与他人和情境互动的能力，建立社交中的分寸感、规则意识、把握进退的尺度的能力、辨别能力等。

　　简单来说，妈妈影响着一个人如何跟自己互动，而爸爸影响着一个人如何跟世界互动。

　　有调查显示：中国家庭教育正由传统的严父慈母向严母慈父转变，但更多的父亲是对孩子不管不问，把教育孩子的责任完全抛给了母亲。这就导致妈妈们在重压之下越来越焦虑。

　　这种焦虑严重时往往会让妈妈们的心态在两极间摇摆▼

　　一方面，她们担心孩子的安全、把孩子好好地保护在家里。

　　但另一方面，为了让孩子能在社会激烈竞争中立于不败之地，因此逼着孩子去“比别人更优秀”。

　　这样趋于两极分化的反应，让孩子随时随地处于紧张之中——他生怕自己哪点惹妈妈不高兴，却也依赖妈妈无微不至的照顾和看护。他们看起来变得更加“懂事”了，但这种懂事却更像是在“演戏”，因为他的内心是封闭的。

　　在青春期后，长期被压抑的负面状况会一股脑地出现——要么冲动而反叛、自制力差、自我为中心，要么焦虑而抑郁，容易紧张，自我容忍度低。前者大多会成为我们眼中的“不良少年”，后者往往不能接受体制内教育种种考试的压力，有自杀或自残倾向。

　　在生活的重压之下，父母到底该如何陪伴孩子长大呢？

　　1.高质量的陪伴，每天只需要一个小时！

　　作为全职妈妈，为什么孩子的问题反而更多？除了家庭氛围这类因素之外，陪伴时间长但质量不高也是一个重要的原因。孩子并不是24小时需要妈妈。妈妈在孩子不需要时出现，实际上是在打扰孩子，有可能破坏孩子的专注力和社交能力。同时，孩子会认为“你就应该围着我转”，从而出现“自我为中心”的性格趋势。

　　在这个方面，职场妈妈反而比全职妈妈更有利，因为她确定每天回到家时，孩子一定需要她的陪伴。这就让她的陪伴质量更高了。

　　这个原理同样适用于职场父亲。但究竟应该如何陪伴，许多爸爸都犯了难。其实，爸爸们别忘了，你们擅长探索世界，而这也正是孩子们感兴趣的。

　　2.你尽可以当个大孩子，和宝贝疯玩。

　　带着他大跑大跳、放风筝、打陀螺，甚至捉鱼、爬树、在厨房里“做实验”……不要在意身上的泥巴，也不要在意孩子笨拙的动作带来的小磕碰，只要处理得当，你的孩子要比你想象中的坚强的多。

　　3.你尽可以当个引路人，和孩子一起读书。

　　带他去宇宙遨游，去丛林探险，去穿越历史……不要在意孩子究竟能不能懂？即使他不能理解，也能对这些知识感兴趣。你的孩子要比你想象中的好奇得多。

　　4.如果你真的很忙，不妨把工作带回家，千万不要拒绝孩子希望你陪伴的愿望。

　　给他讲讲你的工作，让孩子知道你在做什么，或者。如果孩子不能禁受小磕碰，那以后要怎么面对社会上的挫折呢？

　　妈妈们每天为家里操心，不妨趁着丈夫独自带娃的空隙给自己放个假，和闺蜜们去逛街、看电影、散步……送走你的焦虑和纠结，然后继续做一名风华绝代的妻子和阳光快乐的妈妈。

　　5.爸爸们，请多陪一陪你的妻子。

　　“夫妻关系”是一个家庭的首要关系，也影响着孩子今后的“择偶标准”。只有家中存在一个“好爸爸”的榜样时，你的女儿才会照着你的样子找选择终生伴侣，你的儿子也会学着做一个爱家庭、有责任心的好男人，拥有幸福的家庭生活。

　　曾经有这样的一句话：父亲是家里的梁，母亲是家里的墙。在家庭教育中，母亲的怀抱和父亲的肩膀缺一不可。只有同时获得了父爱和母爱，孩子才能健康成长。