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老人抑郁常被忽视,抑郁与衰老同在!

2017-09-12 来源:深科失眠抑郁研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大量研究表明,社会支持对于防治抑郁具有非常好的作用。然而,抑郁老人个体主动寻求支持的意愿较弱,需要老人们记住的是,对抗抑郁仅靠自己的力量是不够的,只会让抑郁更严重。

  老年人随着年龄的增长,所携带的疾病也越来越多,老年人抑郁症就是其中一种。当老人出现以下情况时,儿女们就应该注意了。

  整洁的家里突然变得肮脏杂乱;

  父母无端奇怪的指责和怀疑;

  没事儿默默掉眼泪;

  总和你絮絮叨叨……

  如果有的话,要赶快调解,这种病态心理对老人的身心是非常不利的。那么,老年人为什么会抑郁呢?如何治疗老年人抑郁症呢?下面深科失眠抑郁研究院刘月华主任将为大家介绍。

  老人的抑郁,做儿女的难懂!

  提到抑郁,多数人首先想到的是压力大的中青年人,他们背负养家重担,在工作、婚姻、子女教育、养老等多重压力中夹缝求生。相比这些显性的焦虑群体,老年人的抑郁症状则常常被我们忽视,甚至出现一些症状时,不被子女理解。

  与年轻人相比,老年人的抑郁症状有着和年轻人不同的特点,比如抑郁情绪的持续时间更长,还有认识衰退的迹象,同时会有明显的躯体症状,像食欲不振、头痛、容易疲劳、睡不着、口渴、便秘等,因而时常会掩盖了抑郁症状延误诊断。

  心情压抑、郁闷、极端易怒或烦躁,“好像与别人隔着一堵墙”,常因小事大发脾气……糟糕的是,对老人来说,这些抑郁的情绪无法像年轻人一样能通过“倾诉”和“发泄”的途径得到缓解,日积月累,越攒越多,逐渐成为吞噬老人身心的负能量。

  也正是因为这样的原因,老人的抑郁问题一度成为家庭矛盾的导火索。儿女不理解,还反过头来指责老人,结果又加剧了老人的抑郁情绪,形成了恶性循环,甚至有可能酿成不可挽回的后果。

  老了就容易抑郁!

  一些世界范围内的调查发现,在老年群体中,具有抑郁症状的占30%左右,在我国不同地区的调查中也发现,有抑郁症状的老年人为13%-30%左右。

  深科失眠抑郁研究院刘月华主任介绍,老人抑郁与很多因素有关,而其中最受关注的一大因素莫过于孤独,脱离工作岗位,子女在外工作,老伴儿“先走一步”,被送养老院等,都是造成老人孤独的重要因素。

  从老人自身的角度,人老性格确实会跟着改变,比如顽固、依赖这些性格特征开始浮现。研究也发现,越是固执、依赖的老人,抑郁的可能性也就会越高。

  除了以上几点因素之外,一些在老人当中高发的疾病也可导致抑郁,比如甲亢、高血压、肿瘤等。

  老人对身体疾病和精神挫折的耐受力远远不及年轻人,这些累加的身心负担,加重老人的孤独感、寂寞感和无助感,包括对身体疾病和生活保障的担忧,久而久之,就会成为抑郁、沮丧的来源。

  抑郁和“老掉牙”一样,不该是必然!

  既然“抑郁和衰老同在”,那是不是意味着,老人抑郁是不可避免的呢?那倒不是。这就好比很多人认为年老了就一定会“老眼昏花”、“老掉牙”一样,其实都不是必然,只要调理保养得当,一样可以耳聪目明,抑郁也是如此,调试得当,不是所有的老人都会抑郁。

  大量研究表明,社会支持对于防治抑郁具有非常好的作用。然而,抑郁老人个体主动寻求支持的意愿较弱,需要老人们记住的是,对抗抑郁仅靠自己的力量是不够的,只会让抑郁更严重。

  同时,适度的运动、健康合理的饮食搭配、也能帮上不少忙,关键是让自己充实了,这样才能将抑郁的情绪一扫而空。

 

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