乳腺增生大揭秘

　　很多女性朋友是在体检的时候被诊断“乳腺增生”，平时真没什么症状；也有些是因为乳腺疼痛等到门诊就诊被诊断。因为未能了解“乳腺增生”的相关知识，一些朋友发现后会害怕、疑惑、恐慌，另一些朋友则恰恰相反，觉得无所谓，问题不大。所以，今天我们就来一次大揭秘，让大家认识它，了解它，最终可以正确应对它！

　　首先，“乳腺增生”是什么？

　　我们知道乳房是宝宝的粮仓，乳腺是分泌粮食（乳汁）的腺体。什么时候扩大粮仓、什么时候备粮、什么时候泌乳，都要听从体内激素的调节。

　　排卵前，人体要为可能到来的宝宝做物质准备。乳房的任务是扩大粮仓规模，于是每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的乳（血）管也都开放了。

　　胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节（其实就是胀大的腺叶），这种情况是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果宝宝没有来，粮仓也不需要那么大了，于是扩张的乳（血）管收缩关闭，乳房变软，恢复成原来的大小。

　　但如果在增生和复原过程中，有个别调皮的乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，就造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛，就是我们所说的“乳腺增生症”。这种乳腺增生就是病理性的。

　　乳腺增生主要与哪些因素有关？

　　1情绪因素

　　最近有没有压力山大，有没有经常生闷气或者发脾气？这些都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。

　　所以，如果被诊断“乳腺增生”，也不能没事老想着这事儿，因为焦虑反而会加重症状。

　　2饮食因素

　　有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？

　　蜂胶、蜂王浆、花粉之类的还是敬而远之吧，这些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦

　　3内分泌因素

　　说到底，乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。

　　回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？

　　如果有，请更加关注自己的乳腺小叶增生变化情况，告诉医生你的乳腺增生情况，让医生在用药时有所斟酌。

　　乳腺增生会癌变吗？

　　临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

　　随着年龄增长到绝经后，女性体内的雌激素水平越来越低，乳腺组织退化，小叶增生也会慢慢好转。

　　但，绝不能过分轻视它。乳腺小叶增生中，有些还是有可能会发生癌变。所以，还是需要定期到医院随访盯着它的动态，完全可以早发现早治疗。

　　乳腺增生要怎么治疗?

　　一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，症状较轻的患者，遵守下面这些原则，是有可能自愈的哦！

　　1生活作息规律

　　提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。

　　美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状

　　2健康的饮食方式

　　放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

　　3切勿盲目用「偏方」

　　如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方

　　4乳房自检和定期体检

　　最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的乳房自检和医院检查。

　　每月在经期结束一周后进行一次乳房自检，发现有肿块或者异常的乳头溢液时，应及时就医。

　　每年到医院的专科体检也是必不可少，40岁以下女性每年一次彩超检查，40岁以上每年一次彩超+钼靶检查，这样才能万无一失，及时发现疾病隐患。有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。

　　5避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。

　　6哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

　　7最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　小结

　　乳腺小叶增生并不可怕，它与乳腺癌并没有必然联系，没有必要为此过度焦虑。坚持健康的生活方式和饮食，以及定期的自检和体检，我们完全能战胜它。