近年来,“焦虑”变成了高频词,它就像是会传染一样,扩散到每个人身上。他们很清楚了解自己的情况,但缺乏自律和自信,一直被困在原地,导致焦虑不已。
焦虑、迷茫、恐惧……被这些感觉笼罩的人生,是不是就不会好了呢?
我是断不承认,自己,这个30多岁的女人是中年,可是,我也不得不承认,自己已经不年轻了。
不再是那个失恋会在街头痛哭的女孩,也不是那个碰到琐事就会烦躁不安的职场人,更不是胆胆怯怯始终害怕活在别人眼睛里的。
30多岁了,我真的在中年的边缘。
这两天,满屏写的中年危机。而我想说,很多迷茫的中年人,都是因为年轻的时候没有解决焦虑;很多遗憾的老年人,都是因为中年的时候,没有解决迷茫。
曾经在读者会上的时候,有一个大学生问我:自己特别焦虑,甚至于失眠,不知道该怎么办?
我说了很多方法,我最后说,真羡慕你们年轻人,还有资格焦虑。到了三十岁之后,很多人的迷茫会定义你的人生,那个时候你才真的知道:
年轻人焦虑多好啊。焦虑至少知道方向,而迷茫却无所归去。
我一个开公司的朋友和我说,三十岁之后的中年迷茫如果不解决,那么五十岁之后,很容易后悔。
而我想说,焦虑的年轻人如果不努力,后来,很可能活成了迷茫的中年人。
曾经看过一部小说,里面讲的是,三个北上的年轻人自己砸碎了捧着的“铁饭碗”,去社会打拼,深夜在小屋子里写稿,却被骗了钱;再后来去炒股,每天几个人拼命打新股,每天惊心动魄地看着红线和绿线生生死死,再后来呢,他们又一块去做生意。
小说的结局都不会太差,太差就会被冠以“悲凉”,谁不想圆满呢,没错,他们最后都成了有钱人。
我和人讨论的时候,好友一直揪着那说,你看,一个人一定要打拼,才会成功。
我说,不,打拼只是增加成功的可能性而已,并不是绝对性的成功。但是,有能力地折腾,比有能力却享受安逸,好很多。可是如果没有能力,还是选择安逸。
三十岁之前,可以去不停地尝试。但三十岁之后,你要选择最好的方向。
许多年轻时候焦虑的人为什么大部分成了中年时候迷茫的人?
因为他们的行动力永远是0,每一次入睡前的焦虑,都可以在睡完觉化解,不断在工作中自我怀疑,却又不肯为自己多走一部路。
当然,我也不提倡随便砸自己的饭碗。大部分因为冲动砸饭碗,而导致自己没饭吃。你砸饭碗的前提是,你可能拥有了一个更好的饭碗。
而这个饭碗是自己做的。你焦虑的时候,其实就是自己做饭碗最好的时候。少玩游戏多看书,少侃大山多务实,用发呆的时间去学习,用无聊的时间去学习,用所有不知道做什么的时间去学习。那么你已经走在了大部分人前面。
要知道,很多看起来牛逼的人,都焦虑过,都迷茫过,但他们牛逼的地方是,慢慢地,他们都解决了某段时间的个人的焦虑,哪怕下一段时间也迷茫,但他们迷茫的,是更深层次的迷茫。而你,却始终在原地焦虑和迷茫。
人活着的一生,本来就是不断否定,然后不断斧正的过程。而否定的是你自己,斧正的也得是你自己。
前两天,我一个老同学来找我,他说自己实在是走投无路了。
他跟我说,“以前的焦虑根本算不上什么,现在的迷茫,才是一种前不着村后不着店的感觉。”
他用了“前不着村后不着店”这八个字,他也曾经是那个焦虑的年轻人,可是,细数他一路走来,总觉得少了些什么。
在一个企业工作,也看不到什么前途;既不想朝九晚五,但也实在不能跳槽。手头没有钱,但又特别想赚钱。说到底,家里还有一群人要养。
他问我,有没有什么工作帮忙介绍?公司最好是行业内靠前,薪水的话,当然越高越好,接受加班,但要有加班工资。
我说,你有没有电子版的简历。或者你简单告诉我,你擅长做什么?
他说,他是单位的文员,平时就是整理档案、写写领导讲话稿。不算什么本事。
“我现在真的很迷茫,不知道去做什么。我想重新开始。我不想一辈子都这样。”
我不太认同他的说法。其实,无论每个工作中,只要你做到最好,就是一种本事。
你整理档案,如果你知道如何分类,如何归档,而不是单纯地放置,然后把工作外包了事,也是一项技能;你给领导写讲话稿,如果知道提炼,知道如何写出彩,也是难得的本事。
我们最大的迷茫,还不是高看了自己,却看低了当下的工作。
我说,恕我直言,你的迷茫,是因为你永远只是停留在思想上,而没有付诸行动。你要知道自己想做什么,然后想办法去做,然后争取做到自己能力范围内的最好。
没有目标就找目标,不想找目标,就只能怪自己咯。
我以为他会生气,他说,谢谢你帮我梳理我的工作,我竟然知道应该怎么办了。有目标就找目标,没目标就做好当下的事。
没错。一个人为什么会迷茫?
既不安于现状,又不肯努力去找人生的方向。
20岁因为焦虑而不行动的代价,是30岁的迷茫去填补。而如果你30岁继续不努力,那么40岁乃至你一整个中年和老年,都会迷茫。最后迷茫一生。
治疗迷茫,没有任何好的方法。
记得,某一段时间里,我迷茫的时候,一个前辈和我说的话:你焦虑有用吗?迷茫有用吗?别人都在赶路的时候,不用太羡慕,别人都在跑,你就努力跑。
如果有想努力的事,就朝着梦想去努力,如果无事可努力,就做好当下的事。
愿你有前程可期,也有岁月可以回头。这是我们常常听到的一句话,在这里,送给大家共勉。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥96盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥81适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥118适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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健客价: ¥68治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
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健客价: ¥54本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥98各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥50治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥72用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥401.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥258各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥48