康复治疗也得“管住嘴”！

　　中心有个队员做了膝关节镜清理手术，手术过后的前期康复十分顺利，但是在术后的第一个周末，膝关节肿胀突然加重，询问原因才知道他是吃了“发物”。

　　什么是“发物”？

　　发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

　　发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

　　发物如何引起关节肿胀？

　　鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等。

　　众所周知手术中对于膝关节周围组织的破坏会导致周围的组织液渗出使膝关节积液增加，造成膝关节的肿胀。而发物则增加了渗出，这样就是术后的膝关节越来越肿了。

　　常见的发物有哪些？

　　按其来源可分为以下几类：

　　1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等。

　　2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。

　　3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

　　4、果品类主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，多食杏生痈疖，伤筋骨。

　　5、禽畜类主要有猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋一般一天不宜超过2个，原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

　　此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

　　如何处理？！

　　一.加强淋巴回流

　　淋巴回流是指人体组织液中的一部分进入毛细淋巴管形成淋巴液后，沿淋巴管汇集，最后经右淋巴导管和胸导管返归血液的过程。

　　我们做的就是增强运动员下肢的淋巴回流，让膝关节堆积的组织液包括一些炎症物质尽快的通过淋巴回流带走达到消肿的目的。

　　LYMPHAVISION淋巴治疗仪

　　应用机理：

　　该机提供的电流可以再生自主神经系统产生的信号，该信号被送至位于两面电极之间的平滑肌组织，可激活平滑肌的自然蠕动。当电流穿越各种机体组织时该电流也刺激横纹肌，增加电流强度可以产生基本收缩从而导致肌肉泵效应。

　　这种肌泵作用可以提高淋巴液回流和激活静脉回流，可放松肌群和快速清运大量堆积的体液。从而可以改善组织间液的回流，激活细胞间的物质交换增加动脉血供，加强淋巴和静脉系统的清运和回流，促进水肿和血肿的消退，消除充血，预防深静脉血栓形成，预防肺动栓塞，预防术中，术后出血。

　　二.等长收缩

　　肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩可以使某些关节保持一定的位置，为其他关节的运动创造条件。首先肌肉长度保持不变，减少了对周围组织的刺激防止渗出增加，而通过肌肉的收缩增强周围血液循环，也可以达到带走堆积的组织液和炎性物质的作用，最后达到消肿的目的。

　　经皮神经电刺激（四通道）

　　应用机理：

　　中频电流对皮肤感觉神经刺激引起的是一种舒适的振动感（大强度时者有不适的束缚感），这种刺激不会引起痛纤维的兴奋。因此中频电流作用时可以使用较大的电流强度来引起深部肌肉强烈地收缩，但不致引起电极下的烧灼刺痛感。