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说说痛经那些事

2017-08-28 来源:IHF国际康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也无法继续享受和朋友们在一起的娱乐时光,给女性的生活带来了极大地不利影响,更给女性的健康带来许多危害,其中让人痛恨的就是不孕不育症,继发性痛经是一种妇科性疾病,很有可能导致不孕不育,其次可能会导致乳腺增生、加快女性的衰老等。

  每个月总有那么几天,心情不好,脾气暴躁,就想骂人,还需要忌讳很多,不能吃辣、喝冷饮、做剧烈运动,这些还不算什么,最重要的是有时腹部带来的剧烈疼痛,让你生不如死,恨不得马上过去算了……

  说说痛经那些事

  为什么月经期间会给我们女性带来如此可怕的痛苦?

  难道真的就拿痛经没有办法了么?

  下面让我们共同进一步去了解月经与痛经之间有着怎样的联系吧。

  月经是指每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

  痛经指的是在经期期间子宫内膜前列腺素PGF2含量过高,引起子宫平滑肌国强性收缩、痉挛性收缩造成痛经。从而引起下腹部出现不同感觉以及不同程度的疼痛感、坠胀感,严重者会出现刺痛和坠痛感,甚至会出现绞痛伴有腰酸感、头痛等其他不适的症状。

  引起痛经地因素并不是单一的因素引起的,它是由多种因素共同构成的。

  1.子宫收缩和局部缺血性、子宫发育不良、子宫颈口狭窄,子宫位置不正所致月经外流受阻导致疼痛。

  2.常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等一些器质病变所引起经血运行不通畅从而导致痛经。

  3.精神状态不佳:由于工作上、学习上、生活上所承受的各种压力而导致对疼痛过分的敏感。

  4.遗传因素:通常与母亲发生痛经有关系。

  5.受寒气的影响:天气寒冷或衣着过少而受凉,或进食生冷刺激性的食物导致气血凝滞无法排除。

  6.内分泌因素:与黄体酮孕酮升高有一定的关系。

  7.不适当的运动:过量的体力劳动或剧烈运动都会加重痛经。

  痛经无法使女性全身心的投入到日常工作当中,也无法继续享受和朋友们在一起的娱乐时光,给女性的生活带来了极大地不利影响,更给女性的健康带来许多危害,其中让人痛恨的就是不孕不育症,继发性痛经是一种妇科性疾病,很有可能导致不孕不育,其次可能会导致乳腺增生、加快女性的衰老等。

  因此,缓解痛经、远离痛经是女性首当其充的事情,在此期间应注意以下几点:

  1.休息:尽可能的躺在床上休息,可以在腰部要下面垫个小枕头或在下腹部放置热水袋,也可轻度的按摩腹部缓解疼痛。

  2.调节饮食:尽量避免使用咖啡、巧克力等含咖啡因子的食物;避免饮用生冷、刺激性的食物;应多喝热水、蜂蜜姜汁、桂圆红糖水;多食用新鲜水果蔬菜等。

  3.泡温水脚:有助于促进血液循环,使血气运行通畅,缓解痛经。

  4.适当的运动:痛经有了一定的缓解后,可散散步、放松放松手臂、踮踮脚尖、做一些放松肢体的运动,有助于松弛肌肉与神经从而缓解痛经。

  痛经并非一件小事,必须要查明原因,有针对性的治疗才能缓解痛经,有机会和痛经说“拜拜”,关爱自己,从远离痛经开始。

 

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