春季用它泡水喝，不光排毒养颜、减肥淡斑，还能降血脂！

　　春天有10多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看。

　　第1种：荷叶泡水

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　　主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

　　1降三高

　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

　　2清暑利湿

　　炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

　　3保健作用

　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

　　第2种：食盐泡水

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　　主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

　　1面部控油

　　油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

　　2缓解胃部不适

　　肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。

　　3止鼻血消炎

　　鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。

　　第3种：枸杞泡水

　　主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

　　1防治糖尿病

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　2去除面部皱纹

　　枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

　　枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　3护肝养肝

　　枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　第4种：柠檬泡水

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　　主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

　　1预防高血压

　　柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　2痰多咳嗽

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

　　3预防肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。