辟谷期间,胃部没有食物,被真气填充。这时,身体与肠胃都处在一个休整阶段。任何轻易的进食都有可能影响辟谷效果,尤其是食用了辟谷期间不宜食用的蔬果零食,更会给身体带来不可预料的伤害。那么,哪些食物是在辟谷期间不宜食用的呢?
西红柿、黑枣
果胶含量大,辟谷期间易与胃酸发生反应,形成不易溶性的块状物,引起胃部不适。
香蕉
含有大量的镁元素,辟谷期间食用会造成血液中镁、钙比例失调,对心脑血管产生抑制作用。
桔子
含有大量糖份、有机酸,会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,使脾胃满闷、泛酸。
菠萝
含蛋白分解酵素强,辟谷期间食用易造成胃壁受伤。
酸奶
增加胃酸浓度,辟谷期间食用会影响消化功能,刺激胃部。
西瓜
性干寒,辟谷期间脾胃在休息状态,食用西瓜易刺激胃部造成胃痉挛和腹泻。
甘蔗、荔枝
含糖量高,辟谷期间食用易刺激胃黏膜,造成胃痛、肠胃胀满。
柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应,生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐。
咖啡
辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收,使胃液分泌增加,引发胃部不适。
萝卜
辟谷期间脾胃比较虚弱,肠道蠕动慢,萝卜有下起和消滞的作用,最好不要吃萝卜,因为过多的行气就有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态不易好转。
酒
辟谷期间胃内无食物缓解,酒就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层,破坏胃酸,易引起恶心呕吐、腹痛腹胀。
瓜子
易上火而且可以增加唾液与胃液的分泌,增加饥饿感。