辟谷期间禁食的12种食物，你了解几个？

　　辟谷期间，胃部没有食物，被真气填充。这时，身体与肠胃都处在一个休整阶段。任何轻易的进食都有可能影响辟谷效果，尤其是食用了辟谷期间不宜食用的蔬果零食，更会给身体带来不可预料的伤害。那么，哪些食物是在辟谷期间不宜食用的呢？

　　西红柿、黑枣

　　果胶含量大，辟谷期间易与胃酸发生反应，形成不易溶性的块状物，引起胃部不适。

　　香蕉

　　含有大量的镁元素，辟谷期间食用会造成血液中镁、钙比例失调，对心脑血管产生抑制作用。

　　桔子

　　含有大量糖份、有机酸，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，使脾胃满闷、泛酸。

　　菠萝

　　含蛋白分解酵素强，辟谷期间食用易造成胃壁受伤。

　　酸奶

　　增加胃酸浓度，辟谷期间食用会影响消化功能，刺激胃部。

　　西瓜

　　性干寒，辟谷期间脾胃在休息状态，食用西瓜易刺激胃部造成胃痉挛和腹泻。

　　甘蔗、荔枝

　　含糖量高，辟谷期间食用易刺激胃黏膜，造成胃痛、肠胃胀满。

　　柿子

　　柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应，生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐。

　　咖啡

　　辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收，使胃液分泌增加，引发胃部不适。

　　萝卜

　　辟谷期间脾胃比较虚弱，肠道蠕动慢，萝卜有下起和消滞的作用，最好不要吃萝卜，因为过多的行气就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态不易好转。

　　酒

　　辟谷期间胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层，破坏胃酸，易引起恶心呕吐、腹痛腹胀。

　　瓜子

　　易上火而且可以增加唾液与胃液的分泌，增加饥饿感。