修道为何要先修好身体

　　一、修道是否就是打坐

　　打坐常被人误认为是修道的主要方式，其实不是，还有其他的一些方法。

　　打坐尤其不适合身体差人，并不是说不可以打坐，而是打坐之前，你必须有个好的身体，不然病气浊气会积聚在体内，这些不是有用的东西，并且这些东西的积聚会影响心性，有些什么大湿说打坐几天就如何如何好，往往提出这种说法的最好懒得去理他们，说明他们不懂带病打坐会带来什么后果，是不负责任态度。

　　二、修道为何非常注重健康和身体训练

　　现在的二三十岁年轻人已经大腹便便，脑满肥肠，这样的身体状况怎么修道。还有一种人到了中年，全真持戒，吃淀粉菜油太多，然而精气不知炼化，也成了大胖子，并且慢性疾病缠身，又如何来修道。当然也和每个人的体质相关，不好一概而论。所以本篇只能作为一个泛泛的说法，不能以偏概全。

　　三、修道身体素质的标准

　　首先就是气血足，气血充盈练什么打底子都快。所以年轻壮年最适合。太小则气血未丰，太老则气血衰败，修起来会慢一些。

　　但很多年轻人如同夜猫子一样，自耗精气，身体素质甚至不比老头老太太好多少。

　　气血足的表现是能吃能睡能跑能跳。古时小道士在山上要砍柴打水，在山间往来脚程都不慢的，所以身体底子都还可以，现在人没有这个条件了。

　　四、如何来提升修道的体质

　　现代人就要从现代的运动中找到类似的训练办法。比如跑步游泳什么的。

　　奉劝年轻人不要整天练什么奇怪的东西，以为打坐就是修道是绝对的误区。

　　随着传统文化的恢复与传播，现在和将来好道者必然会多起来，所以才提醒这点，能让乱练道法法术或气功者少出点问题，也算是功德一件。