惊！现在竟然是辟谷养生最好的时候！

　　为什么夏天是辟谷补阳气，治冬病的最好时机？

　　因为夏天气温高，阳气大涨更有利于排出体内存积的湿寒。

　　夏天人的新陈代谢快，细胞更替活跃，有利于排出体内毒素，恢复身体各项机能。

　　祛湿邪

　　夏天很多人都会有头痛身疼的感觉，这其实是人体内湿邪入侵的体现。夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，湿邪易侵犯人体，透入经脉后会导致头重身疼。

　　夏季辟谷可通过净化脏腑排毒、经络功法练习，祛除体内湿气、浊气，使得身心轻松。

　　排寒气

　　现代多数人存在体寒症状，若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅。

　　夏天毛孔是张开的，去除体内的积寒，会比其它季节更加容易，这天赐良机若是错过了，等到秋风一起，外寒复来的时候，陈寒未去新寒又起，排寒难度必然加大。

　　辟谷期间人体的毛孔处于张开状态，通过打坐、抻筋拔骨、五行功、玉蟾翻浪功等功法练习，排除体内停留在关节、脏腑、经络内的寒气，从此告别寒湿体质。

　　清脏腑

　　当人体处于闭汗状态时，体内很多代谢物会停留在血液中无法排出。如果长期这样，就会增加人体肺部、肠道、淋巴系统等一系列解毒排毒系统的工作负担。

　　夏季易出汗，但不是所有的出汗方式都可以将毒素排出的。

　　在夏季辟谷期间，灵动功、站桩功的练习，可以通过微汗排除脏腑淤积毒素，能提高人体免疫力，预防心脑血管疾病和癌症发生。