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“饿”是一种养生方法

2017-08-22 来源:道家游学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和道教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。

  如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。

  这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。

  在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

  饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了!

  很多疾病,都和过度饱食有关。

  例如感冒,有时候,吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。

  相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。

  大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。

  脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。

  在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。

  过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。

  类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,不是人人都能达到辟谷的条件。

  由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。

  “爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。”

  许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和道教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。

  饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。中医和道教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。

  饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!富养精神,穷养身体,更是现代人养生的不二法门!

  饿”有诸多好处,但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多,又饿得快。千万要警惕,快发给身边的朋友们看看!

 

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