你知道吗，你生气的样子特别丑！

　　这个短片来自Youtube上的TheSchoolofLife（生活学校），教我们如何控制自我情绪。

　　视频中爱生气的福莱德，会因为妻子的打扰发怒、因为粗心的自己找不到车钥匙而发怒、飞机晚点的时候也会冲着工作人员发火……

　　不知细心的你有没有发现，福莱德在大声怒吼的同时，他的内心是多么地渴望被理解，又多么地无助。

　　而这一幕幕是否又像极了生活中的我们自己？

　　启发一

　　你要试着去接受，这个世界本来的样子

　　我们总是固执地期待着一切都会很顺利地发展，期待着所有人都能理解我们，照顾我们的感受，却不曾试着去接受生活中的意外。

　　爱生气的人听起来就是比较悲观的类型，生活中一定也有很多人就像视频里爱生气的福莱德一样。

　　妻子在他读报纸的时候打扰他，他会愤怒，

　　自己的车钥匙突然不见了，他会愤怒，

　　自己的航班晚点，他会愤怒，

　　可事实上他的内心是那么的充满希望，希望外界的环境是依着自己的意愿来进行的。

　　但他好像永远无法逃离生活的窘境一样，生活中除了阳光灿烂的日子剩下的就是永远解决不完的问题和各种的麻烦。

　　而福莱德遇到的麻烦也是我们无法避免且无法改变的。

　　我们总是固执地期待着一切都会很顺利地发展，期待着所有人都能理解我们，照顾我们的感受，却不曾试着去接受生活中的意外。

　　启发二

　　生活除了阳光灿烂，还会有无限的失望

　　就像福莱德一样，我们一定也对这个世界有过怨恨，觉得自己生活不如意，一切都不顺利，是这个世界造就了我们遇到的这些不好的经历。

　　但是我们有没有想过，难过、悲伤、失望、不幸、灾难，这些不好的事情也是生活本来的样子。

　　生活不可能像小时候想的那样，一切都是美好的，所有的情人都像童话里的王子和公主一样过着幸福快乐的生活，所有的人都不会有烦恼和悲伤。

　　而对于一切的好与不好，我们都要去接受，诚实地面对自己的生活。

　　启发三

　　人世间除了生死，哪一件不是小事

　　在人生的旅途上，我们总是忘记了想记住的好，却记住了想忘记的不好。一旦现实不符合期待的样子，我们就会不满意，会生气。

　　但是，这些让我们生气的事情，哪一件不是小事？当你气消了再看，是不是这些事情都显得特别微不足道了呢？

　　我们能做的，只有和这个世界和解，让一切顺其自然才不会有遗憾。