生物界讲究一种阴阳平衡,人的体质也是一样,人体的酸碱平衡与我们每个人的健康息息相关。各种肿瘤、癌症、心血管疾病、糖尿病等是由人体内部自身机能的失调或免疫功能的下降引起的,它们与人体外部的细菌、病毒没有直接关系,而和一个生理概念息息相关——人体酸碱度。
美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等,都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。健康人体内的PH值在7.35-7.45之间,呈弱碱性,才能保持正常的生理功能和物质代谢。一般来讲,PH值高于7.45,称为碱中毒;低于7.35,称为酸中毒,身体处于亚健康状态。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试,它会为你提供准确答案。
自我酸碱测试
1、你是否经常食欲不振?
2、你是否经常夜里睡眠不好?
3、你是否经常早晨起床时精神不佳?
4、你是否老是感到很疲劳?
5、你是否不能长时间专注工作?
6、你是否经常情绪不稳定,容易发怒?
7、你是否老是手脚发凉,四肢发麻?
8、你是否日渐神经衰弱、记忆力下降?
9、你是否免疫力低下,容易感冒?
10、你是否牙龈容易出血,伤口不易愈合?
11、你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?
12、你是否经常得皮肤病?
13、你的橘皮现象是否愈来愈严重?
对照上列12道答题自测,如果有5道以上的答案为“是”,则表示你体内酸碱平衡失调,属亚健康的“酸性人”。
身体重获活力的源泉——酸碱平衡
为了使身体机能更好地运转,人体细胞能很好地执行任务,就要求身体内的酸碱度保持平衡。正常情况下,我们的机体是可以很聪明地调整体内的“环境”,自身恢复酸碱平衡的状态,进行正常的新陈代谢。然而,在我们的日常生活中,随着不断增加酸性成分的输入,往往强于自身的废物排出。于是,这些造成酸性、毒性代谢缓慢的物质阻塞在体内,变成非常难溶解的盐类存在于我们的脂肪细胞和结缔组织中。对于女性而言,这些酸性废物非凡偏爱臀和大腿两个部位,于是以橘皮组织的形式明显地显露出来。
五大“酸源”侵蚀生命健康
1、目前人体体液酸化是必然的,人活着就要进行代谢,而新陈代谢的过程必产生二氧化碳,其在体内遇水就会产生酸。随着社会的发展人民生活水平的提高,餐桌上的生理酸性食品,如:鸡、鸭、鱼、肉、白米、白面、白糖、白酒日益丰富,这些食品在体内代谢的终产物都是酸性物质。这是第一酸。
2、生活环境中汽车尾气、化工气体的释放、污染。这是第二酸。
3、农药、化肥、化工污水对水源的侵害。这是第三酸。
4、经济大潮中,工作节奏加快,工作压力、情绪导致人体体液酸化。这是第四酸。
5、长期吃西药的病人造成体液酸化。这是第五酸。
以上五个原因导致人体体液酸化是必然的,使现代人逐年酸性物质在体内的积累,最终形成酸性体质。
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