年年体检，你知道你的年龄该适合做什么体检吗？

　　秋冬已至，又到了一年一度的体检高峰期。不少单位又将开启一年一度的体检模式了，虽然每年都体检，可没过几个月还是有人就莫名其妙得上癌症了。那么我们该如何选择合适自己的重点体检项目呢？

　　你真的了解自己身体的健康状况吗？如何才能找到更专业、更全面深度的精准检测服务？如何能享受与国际同步的领先医疗技术？

　　20+

　　20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。

　　女性体检项目：

　　男性体检项目：

　　①盆腔和宫颈的检查（已婚女性，每年）

　　①睾丸检查（每年）

　　②宫颈涂片检查（已婚女性，每年）

　　②皮肤检查25岁后每年）

　　③皮肤检查（每年）

　　③胆固醇（每年）

　　④胆固醇检查

　　④肝功能检查

　　⑤测量血压

　　⑥肝功能检查

　　30+

　　30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。

　　女性体检项目：

　　男性体检项目：

　　①血压检查（经常）

　　①睾丸检查（每年）

　　②盆腔（已婚女性）

　　②血压检查（经常）

　　③宫颈检查（已婚女性，每年）

　　③皮肤检查

　　④乳腺检查（每年）

　　④血糖检查（每年）

　　⑤血糖检查（每年）

　　⑤胆固醇检查（每年）

　　40+

　　40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。每年都应该做一次肝功能和肺部检查。

　　女性体检项目：

　　男性体检项目：

　　①乳腺检查（每年）

　　①血糖检查（每年）

　　②钼靶检查（40岁以上建议）

　　②心血管检查（每5年一次）

　　③卵巢检查（绝经、有家族史每3年一次）

　　③结肠癌筛查（每2年一次）

　　④血糖、胆固醇（每年）

　　④前列腺检查（排尿异常者每年一次）

　　⑤心脏检查（每年）

　　⑤皮肤检查（每年）

　　50+

　　50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象，同时加强各种癌症的筛查。

　　女性体检项目：

　　男性体检项目：

　　①骨密度检查（每年）

　　①前列腺检查（每年）

　　②结肠癌检查（每2年一次）

　　②结肠癌筛查（每2年一次）

　　③卵巢检查（每年）

　　③胆固醇（每年）

　　④皮肤固醇（每年）

　　④睾丸检查（每年）

　　⑤心脏检查（每年）

　　⑥盆腔检查（每年）

　　⑦宫颈检查（每年）

　　⑧乳腺检查（每年）

　　⑨血糖检查（每年）

　　60+

　　60岁开始要关注“老年病”了，身体一旦不适都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。

　　女性体检项目：

　　男性体检项目：

　　①骨密度检查（每年）

　　①前列腺检查（每年）

　　②结肠癌筛查（每年）

　　②结肠癌筛查（每年）

　　③结肠镜检查（每2年一次）

　　③胆固醇检查（每年）

　　④心脏检查（每年）

　　④心脏检查（每年）

　　⑤盆腔检查（每年）

　　⑥乳腺检查（每年）

　　教你读懂体验项目指标

　　了解自己的健康状况

　　1、血压、血糖

　　项目

　　血压

　　空腹血糖

　　正常值

　　男：120/80mmHg

　　女：110/70mmHg

　　3.9~6.11mmol/L

　　增高

　　高血压：≥140/90mmHg

　　糖尿病：≥7.8mmol/L

　　大部分受遗传、环境等影响

　　由甲状腺功能亢进、肢端肥大症等引起

　　降低

　　低血压：≤90/60mmHg

　　低血糖：≤2.8mmol/L

　　大部分受遗传、疾病等影响

　　由胰岛素分泌过多、甲状腺功能不全等引起

　　日常养护：

　　1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断；

　　2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒；

　　3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。

　　2、尿常规检查

　　项目

　　尿蛋白

　　尿酸碱度（ph）

　　尿酮体

　　尿胆原

　　正常值

　　阴性或仅有微量

　　4.6~8

　　阴性

　　<16

　　增高

　　阳性：由肾病、肾结石、泌尿系统感染等引起

　　碱中毒：>8

　　由呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等引起

　　阳性：由糖尿病、饥饿等引起

　　黄疸：>16

　　由肝功能异常、急性发热等引起

　　降低

　　无

　　酸中毒：<4.6

　　呼吸性酸中毒、某些代谢性酸中毒等引起

　　无

　　胆管堵塞、急性肝炎、腹泻等引起

　　日常养护：

　　1、慎重用药。需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物；

　　2、防止尿路感染。不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏；

　　3、睡眠充足。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

　　3、血脂

　　项目

　　总胆固醇

　　低密度脂蛋白

　　胆固醇

　　高密度脂蛋白

　　胆固醇

　　正常值

　　2.6-5.18mmol/L

　　0-3.12mmol/L

　　1.04-2.20mmol/L

　　增高

　　血脂增高：＞5.72mmol/L

　　由高脂蛋白症、肾病综合症等引起

　　高胆固醇血症：>3.12mmol/L

　　由甲状腺功能低下、肾病综合症等引起

　　无

　　降低

　　<5.18mmol/L

　　由肝硬化、恶性肿瘤等引起

　　由营养不良、甲状腺功能亢进等引起

　　易患冠心病:<1.04mmol/L

　　日常养护：

　　1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪；

　　2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重；

　　3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。

　　4、肝功能

　　项目

　　谷氨酰转肽酶（GGT）

　　谷丙转氨酶（ALT）

　　谷草转氨酶（AST）

　　正常值

　　5～54U/L

　　5～40U/L

　　5~40U/L

　　增高

　　肝胆疾病：>200U/L

　　由急性肝炎、慢性活动性肝炎等引起

　　谷丙转氨酶升高：>40u/L

　　由疲劳、感染等引起

　　>40U/L

　　由肝胆疾病、肝功能异常等引起

　　降低

　　<5U/L

　　由原发性或转移性肝癌等引起

　　无

　　无

　　日常养护：

　　1、合理膳食。合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质；

　　2、适当运动。每天可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动；

　　3、保持心情愉悦。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。

　　5、肾功能

　　项目

　　血肌酐

　　尿蛋白

　　尿酸

　　正常值

　　男：54～106umol/L

　　女：44～97umol/L

　　40-150mg

　　男：149~416umol/L

　　女：89~357umol/L

　　增高

　　肾衰竭：>133μmol/L

　　由肾脏疾病、体内缺水、疲劳等引起

　　阳性：由自体免疫性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、病毒感染等引起。

　　由肾脏损伤的疾病引起

　　降低

　　由贫血、肌营养不良、白血病等引起

　　无

　　无

　　注意：实际由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，以上仅供参考。

　　日常养护：

　　1、限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量；

　　2、定期进行相关检查定期进行检查；

　　3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。