面朝生活，还好我们都未丢盔弃甲

　　壹

　　前几天有同事对我说，你的戾气太重。我不敢否认，因为我的确是个情绪化很严重或者说很感性的人，一件细小的事，可能都会使我暴怒、沮丧、一次的失眠容易引发长时间的作息紊乱，一次的不顺利可能会导致一段时间我认为的厄运。总之，我很容易陷入到一种无止境的负面状态中。

　　我去向一位学心理学的朋友求解，她提及到一个心理学名词：习得性无助效应。说的是人从最初的某个情境中获得无助感，那么在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来，从而将无助感扩散到生活中的各个领域。最后，她小心翼翼地问：你是不是太过焦虑了？

　　是的，我是有着些诸多的焦虑。在这个不尴不尬的年纪，身处一个风雨飘摇的行业。对身之所系的未来充满迷茫，却又无处可得开解。明明有着深重的孤独感，然而对爱情畏之如虎。无奈地望着时间穿梭飞逝，只能冷眼旁观。

　　这一切都必不可免的带来焦虑。

　　但今天不知道是什么好日子，两个月来第一次未曾失眠，从昨晚十一点多入睡，一觉就到了早晨，被雷雨声自然催醒。工作上的事情也颇为顺利，原本惴惴不安的几件小事忽然在半个小时里一一落定。下楼的时候，一位朋友看到我，突兀地冒出一句：今天满面春风嘛？

　　令我更有了一种“忽如一夜春风来”的快意。但回过头想想，好像也并非是被诸如什么彩票中了五百万的大好事砸中。

　　那为何心情如此莫名之愉悦？

　　贰

　　在电台工作的朋友小安，近来换岗，到了白下路办公，离我工作的地方和住处隔了半条街的距离，接触就频繁了起来。我还记得去年冬天，这位同我围坐在刷九宫格火锅的愤怒少女。她还在忙于适应新的频段、新的搭档，还有改革后的工作模式，小安现在的心态似乎平和了很多。

　　一开始，我把这种状态的转变归因于环境的改变。这两天再一次听到她的抱怨，还是那些类似的、难以打破的藩篱。但是这些抱怨里，我却看到一些不一样的东西。她不再把一切的苦恼归咎于体制、环境与人，更多的同我说她该怎样适应、该怎么做，她告诉我她在学着不再做一个只会念稿子的傻白甜主播，而是尝试以更全面的思维去对待这份工作。

　　我笑着说：你看，这就是生活给我们带来的成长。

　　她不置可否：什么成长，毕竟要生活。

　　叁

　　“朕”是这个号的一位关注者，也是令我颇为头痛的一位主。他喜欢在后台问一些我很难回答的问题，比如“房价为什么这么高”、“我要不要离开南京”“为什么领导都是傻逼”、“你说爱情可以没有面包吗”。我一直想，这可能是位焦虑的少年，在生活与爱情的高压下喘不过气来，面对现实的残酷痛苦地不能自拔。

　　我很少劝慰他，因为很多时候，我们自己都是庸医，怎么会开的出治愈他人的药方。就是有天我在一篇稿子里提及王小波，他在后台说，他最近特别喜欢王小波的一句话，“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。

　　我其实很难理解一件事，我们都明白许多的道理，却在大多数的时候愤怒地不可理喻。那天我终于跟“朕”有了一段不算废话的对话。聊到房子时，他低落地说我只能东拼西凑出二十多万，哪买得起房子。我认真地帮他去看了看一些新房和二手房，到最后筛选推荐了几个位于高新区和江宁滨江、禄口的、总价仍不过百万的项目。

　　他再一次愤怒：凭什么老子就要住到那么远的地方去？

　　我改了那句话回复他：你的一切愤怒，本质上都是对自己无能的痛苦。

　　接着很久没有他的消息，然后有一天他告诉我，他没有听我的劝说，但还是买了市区的一处二手房，刚刚好够上南京户口的面积，没有电梯的五楼，老房子有潮湿的霉味。但女朋友对他说，我们也算有个窝了吧？

　　我揶揄他：完了，以后你得天天同我抱怨还房贷的痛苦了。

　　他感慨：唯有痛苦，才能缓解痛苦。

　　说的真好，唯有痛苦，才能缓解痛苦。唯有生活，方可治愈生活。

　　肆

　　最近有些懒惰，又因为心里某种偏执的心态，还是在坚持更新，但是写出来的东西，有时自己都不想再去看第二遍。有朋友委婉的批评之余，劝慰我大概是遇到瓶颈了，然后热心给我推荐了很多书和电影。

　　之前提及过那个认真分享美好的朋友婧慧，推荐了一部系列电影，叫《小森林》，昨晚我看了其中一部，春秋篇。

　　故事很简单，一句话就可以概括：那个叫小市的姑娘在日本一处叫小森的农村，天天种田做饭的故事。但电影画面却很动人，小市一个人住在被自然包围的房子里，这种生活容不下杂念，日出而作、日落而息。与松树和坚果自言自语，把土豆片串成屋檐下的风铃，每天听空气划过木头门的声音。

　　我看完后有些感触，却又描绘不出来。婧慧说，面朝生活，你想想它究竟应该是个什么模样？

　　我遂努力去窥探生活，找寻焦虑的源头。却发现，生活只是一轮平面镜，你是什么样，它就是什么样。你安静，它反射安静。你焦虑，它发射焦虑。

　　我突然明白今天莫名的愉悦之感为何而来。就像蝴蝶效应一样，我们有时把焦虑与痛苦输入生活，用一种近乎绝望的心态去看运算的结果，生活就当然反馈给我们十倍的焦虑与痛苦。而反过来，若我们向生活输入一种愉悦的心态，生活就会反馈给我们十倍的愉悦。

　　所以，春风本自你而来，生活它只是把它映出十里。

　　伍

　　最近偶尔看村上春树，他经常用“慢慢花时间”这个词作形容，感觉无论什么事加上这五个字，生活就变得更加鲜活起来。

　　这么说起来，我最近所有的关于生活的痛苦和焦虑，其实也是因为没有真正地慢慢花时间去对待。

　　借用一句话，“必须观赏蓝天，必须唱歌、跳舞、写诗、受苦、学习及了解的原因，因为这一切都是生命。”

　　面朝生活，还好我们都未丢盔弃甲。

　　喏，就是这部昨晚治愈我长期失眠的电影

　　哎，最近被小日本电影套头了