如何应对阴雨连绵的长沙

　　长沙自前段时间以来，一直陷在阴雨天气中，无法自拔，好不容易等来一个晴天，还未来得及庆祝一下，又开始细雨绵绵或者大雨瓢泼。室内外温差较大时，室内地面瓷砖、地板都是湿答答的，镜子起雾，被褥、衣物难得晾干。这种天气如何进行防潮养生成了很多人关注的问题，下面为大家介绍一些方法，适合忙碌的人们对付潮湿天气。

　　首先在衣食住行方面应注意的：衣，衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物；食：除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开；住：怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。清晨7－8点空气流畅、傍晚5－7点空气湿度低，这时开窗通风最科学；行：出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。还有其他几种除潮方法：

　　1、间歇通风法。把朝南或东南方向，即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。

　　2、电器防潮法。彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机背后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出；洗衣机最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，还应将洗衣机位置垫高；电脑更要做好防潮，最好做法就是常开机，每天最好开一个小时以保持干燥，不频繁使用的电脑，也可以打开机箱在内壁贴上几包食品袋里的干燥剂。

　　3、用一些防潮物件防潮。如吸湿盒，市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体，多用于衣柜、鞋柜；吸湿包，原理与吸湿盒相似，多用于密封空间，内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末，可广泛用于衣物、电器等的吸湿，效果较佳。