您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 疗养新法 > 每周一术之理心火诀

每周一术之理心火诀

2017-08-10 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:再用左右手伸向地面,好象拿着沉重的东西一样,举过胸前,左手保持拿物状态,右手用力投向前方;右手保持拿物状态,左手用力投向前方,如此三次。首先,两手前伸,合掌于胸前;接着两掌分别向两侧后方排开,合于脊后,如此三次。

  先合两手,由胸前分排至脊后者三次。

  以左右两臂,各贴心窝者三次。

  以两手全伸,如扯硬物状,由胸前掷①于背后者三次。

  以两手向地面,若持重物状,举过胸前,左持右掷,右持左掷,各三。

  [清]汪政:《寿人经》

  [注释]①掷(zhì旧读zhí):甩的意思。

  【按语】

  首先,两手前伸,合掌于胸前;接着两掌分别向两侧后方排开,合于脊后,如此三次。

  将左右两臂分别贴近心窝三次。

  左、右两手向前平伸,好象用力拉东西的样子,由胸前用力甩向背后三次。

  再用左右手伸向地面,好象拿着沉重的东西一样,举过胸前,左手保持拿物状态,右手用力投向前方;右手保持拿物状态,左手用力投向前方,如此三次。

 

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房