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每周一术之寿人导引功

2017-08-10 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:以上数条,不拘时,不拘数,行功时,以自然为主,不可稍稍伤气,稍稍伤力。如意行之,最妙。盖意到即气到,气到即血行,久而无间,功效自生,亦却病延年之一助也。

  坐功诀

  两足曲盘,气由尾间上达泥丸,下注丹田者九;气由左右两臂,达于手指者七;由左右两股,达于足指者七。所谓“河车搬运”也。

  长揖诀

  叉两手,托天当面,揖伏于地者九。

  叉两手,左右揖伏于地者各五。

  导引诀

  择极高极洁之地,取至清至和之气,由鼻息入者,冲于丹田;由口入者,冲于肠腹。或三,或五,或七,皆可。最忌地之不洁,气之不清,慎之慎之!

  以上数条,不拘时,不拘数,行功时,以自然为主,不可稍稍伤气,稍稍伤力。如意行之,最妙。盖意到即气到,气到即血行,久而无间,功效自生,亦却病延年之一助也。

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