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冬季搓搓手健康生活跟你走

2017-08-10 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:搓手的做法很容易,那就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再转动双手,使双手在转动过程中手各部分互相摩擦产生一定的热量。搓手的时间可长可短,只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长,两只手都会感到暖烘烘的。

  冬至慢慢临近了,气温正在日复一日地下降。

  冬季养生保健专家指出在冬季里,不提笔写字不捧书阅读,又不需要动手做什么的时候,您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。

  搓手的做法很容易,那就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再转动双手,使双手在转动过程中手各部分互相摩擦产生一定的热量。搓手的时间可长可短,只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长,两只手都会感到暖烘烘的。

  经常将双手在一起摩擦,主要有以下三个方面的好处:

  冬季养生保健之搓手的好处之一、常在户外工作的人,这么做可以预防冻疮的发生。

  冬季养生保健之搓手的好处之二、常搓双手,能使手指更加灵活自如,同时对大脑也有一定的保健作用。

  冬季养生保健之搓手的好处之三、生活和工作于室内的人,经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。

 

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