醋式足浴，好处多多

　　足浴疗法是我国传统医学中独特的治疗方法之一：通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调整人体潜在的自我防御能力，提高人体免疫能力，祛除病邪，从而达到强身与治疗的功效。

　　醋是日常生活中常用的一种调味品，其本身也具有着杀菌消毒的作用。不仅如此，人们如果平时适量喝点醋的话，还可以起到缓解疲劳和软化血管的作用。在生活中，有的人还会选择用醋泡脚的方法进行养生，那么，用醋泡脚都有哪些好处呢？

　　一、强身健体

　　脚是人的根，脚部有重要的治疗价值的反射区就有70多个，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　二、治疗脚气

　　醋有非常强的杀毒除菌的作用，而放入热水中，在热水对皮肤的刺激，以及促进血液循环等效果下，使得肌肤更容易吸收醋，这样使醋的杀毒效果更加明显，醋对脚气的除菌有很大的效果。当然要想根治脚气，还必须使用中药泡脚才容易出现明显的效果。

　　三、治疗睡眠障碍

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，疏理、调节、松弛紧张的神经，还可调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持用醋泡脚，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　四、消除疲劳

　　每天下班回家是不是感觉累呢。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，有效改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

　　五、预防骨质疏松

　　老年人经常用醋泡脚，不仅可以降低血压、软化血管，从而可以有效降低高血压和动脉硬化的突发几率，而且还可以促进钙的吸收，防止骨质疏松症的发生。

　　用醋泡脚的方法

　　睡觉前，在洗脚水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡半小时左右即可。冬天泡足，温灼丹田。长期坚持用醋泡脚，定会有你意想不到的收获。除此以外，用醋泡脚还可以增强肌肤的弹性，使肌肤变得更加光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等身体不适等症状。总之用醋泡脚的好处有很多，而且简单实用。