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心理疏导系列之四丨我们与生俱来的七情

2017-08-10 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:您拿出来和朋友家人讨论的最多的事情到底是那些让您感到开心快乐的事情,还是那些让您不得不吐槽的糟心事?但是不管日子怎么过,人总得学会自娱自乐,或许您无法左右您的领导和您所在的大环境,但在您能主宰的这片天地里,依然可以活出属于自己的风采。

  有些时候您可能会发现身边的人有着过山车一样的情绪起伏,让人难以捉摸。幸运的是,可能您会也成为这神秘军团的一员,从而避免了被群体孤立。那么萦绕在我们生活中,无所不在的情绪,究竟和我们有着怎样的关系呢?今天我们就同大家聊一聊那些与生俱来的七情……

  近日的一项统计显示:心理学领域对悲伤、恐惧、愤怒、嫉妒等负面情绪的研究报告数量比喜悦和其他证明情绪的研究多出17倍。

  人类对情绪如此一致的关注点,既让人感到震撼,又让人深深体会到其矛盾性。因为那些我们千方百计想要更少体验到的东西,却更多的出现在了我们的视野中。当然,这也可以看作是对“知己知彼,百战不殆”八字箴言的实践体验,只有先弄清了它的作用机理,才能让我们更好的与自己的情绪和平相处。所以任何事物都有两面,您选择看哪一面,怎么看这一面,非常重要。

  在探讨男女应对压力有何不同时,博士后研究员劳拉.库西诺.克莱因惊奇的发现,90%发表的压力都是关于雄性的。动物研究和人类研究都是如此。

  最初接触到这个数字时,让人非常震惊:那些关于压力是如何影响健康的研究,居然90%是和其中一个性别无关的!!!重点是,这些信息居然之前都被忽略掉了。由此可见,当一个人焦急地搜寻数据,整理资料的时候,先占的情绪和思维对人具有多么巨大的影响。影响大不可怕,可怕的是您被影响了还毫不自知。在实际生活中,我们每个人每时每刻都会感受到一些情绪,当我们无法及时觉察并了解时,简直无法想象我们的生活很多的所作所为,很大一部分就是被这种所谓“潜意识”中的欲望和情绪推动的。

  通过这两组数字可以帮助大家注意到,任何事物都是具有两面性的,如果我们过分夸大其有害面(消极/负性情绪会致病)或有利面(只要乐观,所有的坏事都会变成好事),都会让我们的思维受限。唯有同时注意到情绪既带给我们好的一面(更丰富的情感、更加真实的生活体验)又有坏的一面(糟糕的体验和受损的身心健康状况),才能在我们无法改变世界的时候,依然有能力改变世界对我们的影响。

  不妨试着回想下在刚刚过去的这一周、这一个月中,您拿出来和朋友家人讨论的最多的事情到底是那些让您感到开心快乐的事情,还是那些让您不得不吐槽的糟心事?但是不管日子怎么过,人总得学会自娱自乐,或许您无法左右您的领导和您所在的大环境,但在您能主宰的这片天地里,依然可以活出属于自己的风采。

 

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