【专业】女性健康的晴雨表——月经

　　女性健康的晴雨表——月经

　　月经的概述

　　月经指的是隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　关于月经初潮

　　初潮的到来，标志着女性已具有生殖功能、也代表着青春期的到来。月经是女性健康的晴雨表，是女人美丽娇媚的根本，是身体预警信号源，是女性寿命的间接体现，要监控它，加强日常护理保养。只有将疾病消灭于萌芽状态，从本质上去解决问题，才能使生命之树常青。

　　西医说月经

　　西医来说，月经的产生由下丘脑刺激脑垂体，让我们的卵巢分泌激素到子宫周期性出血。所以在西医治疗月经需要检查的项目很多，大多数时候都是补充卵巢分泌的激素来调理月经。

　　中医认为，月经的产生，第一是因为肾气充足，人体自然发育产生充足的气血，经过我们的冲任经络，储存到我们的子宫，从而出现月经。所以中医的月经跟脏腑的机能、经络的畅通、以及子宫本身功能有直接关系。

　　月经周期

　　1、中医（1-4天）→行经期（5-7天）→经后期（8-13天）→经间期（14-15天）→经前期（16-21天）

　　2、西医-月经期-增生早期-增生期中晚期-排卵期-分泌期

　　3、初潮：第一次来月经为初潮，最早为11-12岁，最晚为16岁。

　　每两次第一天出血的间隔时间为28-30天。

　　（提前7或推迟7天以内）

　　正常月经表现

　　经量：50-80为适中

　　经量：50-80为适中

　　经色：经色暗红，四天规律

　　质地：不粘不稠，不凝固，无血块，无臭味。

　　经期：3-7天（多数为3-5天）

　　第1天：量少。第2-3天：量多。第4天：量少

　　表现：行经前：乳房胀、腰酸、精神波动

　　行经中：症状消失

　　绝经：最后一次来月经，听经一年叫绝经。

　　月经特色表现

　　一月一行：称之为“月经|“

　　二月一行：称之为“并月“

　　三月一行：称之为“季经“

　　一年一行：称之为“避年“

　　多年（终生）不性经：暗经

　　孕期月经：称之为“激经“

　　什么是月经不调呢？

　　月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

　　病因呢？

　　1.情绪异常引起月经失调

　　2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

　　3.节食引起月经不调

　　4.嗜烟酒引起月经失调

　　临床表现

　　表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：

　　1.不规则子宫出血

　　这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

　　2.功能失调性子宫出血

　　指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　3.闭经

　　是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

　　4.绝经

　　绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。

　　中医辨证

　　血瘀型——以痛为主。经前小腹不舒服，经期小腹剧烈疼痛。经血颜色黯红，质地粘稠，常有血块。如果经常如此，有患子宫腺肌症或子宫肌瘤的可能。这种人平时应加强运动，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。经期还要避寒保暖，可以喝点生姜红糖饮。艾灸选择以八髎、关元、血海为主，行气活血化瘀为主。

　　怕冷型——以寒为主。经期腹部或腰骶部有冰冰凉的感觉，受凉时症状更重。经期大多推迟，经血偏淡或黯，时而有血块。这种人平时也应注意下腹部(包括脐部)和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚脐下方。平时多吃温热的食物(如羊肉、狗肉)，还可用干姜、肉桂泡茶喝，常用热水泡脚。艾灸选择以肾腧、命门、神阙温补肾阳为主。

　　气郁型——以躁为主。气郁型的人平时脾气就不太好，一到经期更是焦躁不安。脸上乱冒痘痘，乳房、两侧肋部憋胀，有时便秘，有时又拉肚子，经期常提前或推后。这种人平常就要有意识地调节情绪，经期可多吃金橘、橙子，还可用薄荷等泡茶喝。艾灸建议多疏通肝胆经、冲脉。艾灸选择膻中、期门、三阴交、太冲疏肝理气为主。

　　虚弱型——以虚为主。常感头晕，一站起来就眼冒金星，时有健忘，还会有腰背酸困等不适。经血颜色淡红，质地偏稀。月经快结束及干净后会有疲劳无力感。这种人主要是气血不足，平常不要过度劳累。可以泡服红枣枸杞茶，煲汤时放些黄芪、莲子和桂圆。艾灸以百会、中脘、气海、足三里调补气血为主。

　　内热型——以热为主。月经常常提前，行经时间延长，月经量偏多，经血颜色鲜红或深红，质地粘稠。这样的人常常怕热，口干，心烦，大便干，小便黄。这种人平时应少吃性质辛温助阳或甜粘油腻的东西，多吃藕片、芹菜、梨、荸荠等清凉滋润的食物，少饮酒，不熬夜，避免空气湿度过大。此类客户建议经前多做十四经络、以及曲池、血海、太溪滋阴为主。