怎么知道自己的月经是否正常

　　月经之所以叫月经，估计就是因为它每个月都会光顾一次吧，但有的人却并不是每个月都会来月经的。那么这样的情况正常吗？我们怎么知道自己的月经是否正常呢？月经不正常的表现又有哪些呢？

　　月经是女人与生俱来的生理特点，是无从改变的。因此每个女生到了十二三岁的时候会开始来月经。（当然有的会提前一点，有的可能延后一点。）一般来说，女性的月经周期为二十多天，有时候会提前几天来，有时候会推迟几天来。但是有的女性却是两个月才来一次，或者是三个月一次，那么这样的情况是否正常呢？哪些情况是月经不正常的表现呢？

　　怎么知道自己的月经是否正常

　　月经两个月来一次正常吗

　　每个人的月经周期有自己的规律性。如果一直都是每个月来一次，突然变成两个月来一次，就属于不正常现象。但如果一直都是两个月来一次，且没有出现其他异常，那就属于是正常现象。

　　总而言之，月经随年龄的增长、内分泌的变化会有所改变的，如果没有影响的工作、生活，两个月一次也可以的。只要自己的月经周期规律就没什么问题。

　　月经周期怎么算

　　一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。

　　月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。所以一般月经不规律的女性是不容易推算出排卵期的，但是如果你想要宝宝的话，就必须知道排卵期在什么时候，这样才有利于受精。

　　按月经周期来推算排卵期

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

　　根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　所以月经周期的规律性对于女性来说是非常重要的，除了月经周期，以下还有哪些是月经不正常的表现呢？

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　　月经不正常的表现

　　1、痛经：痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

　　2、月经提前：月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

　　3、月经推迟：平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

　　4、闭经：闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育；或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上。

　　5、经期延长：月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

　　6、经前综合征：女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。

　　7、月经量多：经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。

　　8、月经量少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。

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　　月经不正常的原因

　　1、节育环影响：节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

　　2、子宫肌瘤：有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　3、作息不规律：由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　4、过度减肥：无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　5、甲状腺问题：如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　　6、情绪因素：如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　7、人流手术：多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。