“适度手淫”是一个伪命题，因为大部分人做不到

　　手淫具有强烈的成瘾性，如同吸毒一样，相当一部分人沉溺其中不能自拔。所以“适度手淫”是一个伪命题，因为大部分做不到适度。手淫应是一个必须戒掉的坏习惯。

　　手淫会使人脑力下降，精力不足。经常手淫的人都会发现自己的运气渐渐的变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来。但是，手淫的你会发现自己总是莫名其妙的倒霉，莫名其妙的背黑锅，被人陷害和欺负，莫名其妙地丧失很多大大小小的机会。若还执迷不悟的话，这辈子会倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，一事无成，体弱多病，挫折不断的开始，进而在与别人的各种的激烈竞争之中输的一塌糊涂。

　　一个人肾水充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比较尊贵。相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面，久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗，使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位自然向着卑微的地位。

　　所以要改掉霉运须从现在开始，不管你有没有手淫过，都不能触碰手淫。手淫比较长时间了的，要立马停止，并尽快补充精气，让晦气远离你。若不相信，你可想想没手淫前后在你身上发生的事情进行对比。

　　从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。

　　那么怎么去补呢?

　　这里面是个大学问，不是随便吃一种补药或者食补就可以的。补是应该的，但“补”的最重要要素是：修心。如果你意识不到修心的重要性，而去一味地补肾气，然后又破戒。破戒等于在泄露肾气，就造成了时好时坏，肾气始终满不了，身体还是没有多大的恢复，甚至会因为吃太多补药，反而出现了一些副作用，身体更加不行，再多吃补药，身体也慢慢排斥不吸收，出现效果没刚吃时好。所以一定要注重“修心”，远离色情读物与影音。

　　在门诊中，曾诊过一个20多岁的小青年，还没谈上女朋友。小伙子脸色发暗，长有青春痘，颜色淡红，两个眼睛无神，好像总是睡不够的样子。把脉后发现脉相细弱，知道小伙子肯定手淫太多导致肾气极虚，典型的伤精。小伙子也承认差不多天天上黄色网站受刺激手淫太多。然后告诉他要戒掉手淫，同时辅以中药调理，经过三个月的治疗，面色红润了，青春痘下去了，脉象也不沉弱了，工作顺了很多，不再老是被上司骂和被同事叨难。