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按摩肩中俞穴,缓解颈肩疼痛

2017-07-26 来源:美伶营养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲手太阳小肠经——天窗。

  肩中俞

  太阳小肠经是十二经脉之一,与手少阴心经相表里,上接手少阴心经于小指,下接足太阳膀胱经于目内眦。经脉分布于手小指的尺侧、上肢外侧后缘、肩后及肩胛部、颈部、面颊、目外眦、耳中、目内眦。其络脉、经别分别与之内外相连,经筋分布于外部。本经首穴是少泽,末穴是听宫,左右各19穴。

  功效:解表宣肺、活络止痛、止咳平喘

  主治:咳嗽、肩背酸痛、颈项僵硬、目视不明、发热恶寒

  特效按摩:按揉肩中俞3-5分钟,可缓解颈肩疼痛。

  精准定位:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中旁开2寸。

  快速取穴:低头,后颈部最突起椎体旁开2寸处即是。

  【编者按语】

  人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲手太阳小肠经——天窗。

 

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