女子便秘用开塞露上瘾，医生一查肠子都黑了！

　　35岁女子小琴（化名）有20多年的便秘史，某天去医院检查，发现肠子都黑了……

　　小琴10岁开始就有便秘的毛病，母亲给她买了开塞露，但却没想到竟用上了“瘾”！

　　此外，什么番泻叶、润肠丸等，都试过，但只要药一停，小琴就又开始便秘。直到后来结婚生子，便秘还一直困扰着她。

　　前段时间，小琴总觉得腹部难受，又听说一天不排便等于吸三包烟。她急着前往医院检查，结果一查发现结肠、直肠都已经发黑了！

　　肛肠专家表示：小琴因长期便秘，消化道功能一直异常，加上为了排便滥用泻药，造成结肠的黑粪便，增加肠息肉及癌变风险。

　　那么，“一天不排便等于吸三包烟”，这句话可信吗？

　　专家表示，这句话是有一定道理的！

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　　肠道粪便不能及时排出，堆积在肠道内，会积累大量的毒素，对人体造成伤害。或许一天不排便等于吸三包烟有些夸张，但如果几天不排便，那真的就像吸三包烟一样。为了避免诱发其他肛肠疾病，必须尽早接受诊治。

　　如何判断便秘？

　　便意少，便次也少；有便意，但是排便困难，在厕所一蹲就是很长时间。大便燥结，无法排净，经常出现腹痛，却始终无法排净宿便。部分患者也会出现失眠多梦、情绪不安等精神疾病。

　　出现便秘，如果不引起重视延误治疗，会导致肠胃功能紊乱，引起一系列肠胃、肛肠疾病，如肠穿孔、结肠炎、结肠癌、痔疮等，也会影响到大脑功能，出现注意力无法集中、思维迟钝等。

　　如何预防便秘？

　　1、均衡饮食

　　主食不要太过于精细，多吃粗粮和杂粮，但不易消化的食物应少吃。多吃膳食纤维素丰富的食物，例如新鲜的瓜果蔬菜。

　　2、定时排便

　　养成良好的排便习惯，不要强憋着不上厕所。如果经常拖延大便时间，会导致排便规律被打乱，影响排便反射，容易引起便秘。

　　3、科学用药

　　遵医生嘱咐慎服药物，不能滥用泻药，避免肠道对泻药产生依赖，保护肠道消化功能和肠神经系统。

　　4、加强锻炼

　　适当加强锻炼，例如散步、慢跑、深呼吸、腹部按摩等，促进肠胃蠕动，预防便秘。

　　总之，有便秘的朋友，千万不能拖，建议尽早接受治疗。如果长期便秘，应前往正规医院接受检查。