您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 爱吃甜脾虚爱吃酸肝虚

爱吃甜脾虚爱吃酸肝虚

2017-07-25 来源:马坦康针灸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体出现脏腑功能失衡,饮食口味会出现改变。饮食偏颇,喜好并长期吃某种口味,会伤及相应的脏腑。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”

  

  喜爱吃偏酸的食物,说明肝虚了。酸在五行属木,和脏腑肝联系密切。若是人体脏腑功能正常,饮食上不会有偏颇。酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克脾胃,导致脾胃功能失调。脾主肌肉,其华在唇,因而酸味的东西吃得过多,嘴唇也会失去光泽,并往外翻。建议饭后容易消化不良,且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人,少吃酸食。

  苦

  喜欢吃苦味儿食物,说明心虚了。苦味能补心,过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时,就会损伤肺的功能。肺主皮毛,苦东西吃多了,皮肤会枯槁,毛发会脱落。易咳嗽、咳的人,多为肺气虚的表现,要尽量控制苦味食品的摄入。

  苦味五行属火。心火旺盛,口舌生疮,可以用苦味的黄连泻心火。嘴巴里总感觉苦,说明胆火旺盛。

  甘

  喜好甘甜,说明脾虚了。甜味可以补脾,过多的甜食却会引起脾气偏胜,克伐肾脏。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人,多有肾精虚的症状,建议不要多吃甜食。嘴巴里粘腻,甜甜的,说明有脾湿。

  辛

  辛辣的食物,如辣椒,对人体的皮肤好。外感风邪侵袭人体的肌表,可用辛味的中药解表。过食辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。

  咸

  咸味入肾,咸味可以补肾,但吃多则会克伐心脏,损伤心的功能。心主血,咸味的东西吃多了,就会抑制血的生发,使血脉凝聚,脸色变黑。因此,常会出现心悸、气短、胸痛等心气虚症状的人,咸要少吃。

  人体出现脏腑功能失衡,饮食口味会出现改变。饮食偏颇,喜好并长期吃某种口味,会伤及相应的脏腑。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房