容易导致颈肩酸痛的5大状况

　　“高枕无忧”，“喜穿露肩衣”，“爱用超大包”，那些你习以为常的生活小习惯可能就是导致你肩酸的罪魁祸首，如果经常发生以下现象，你就应当引起注意了!

　　1、不用台式机，而使用笔记本电脑

　　与台式机相比，笔记本电脑由于键盘太高，按键盘时要提起双臂，而荧光屏较低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，肩膀肌肉紧张引致疼痛。

　　2、经常在脖子上挂着装饰项链

　　层层叠叠的夸张装饰项链绝对可以拯救一件平淡无奇的上衣，但是务必要注意的是，长时间佩戴沉重的装饰项链容易给脖子造成负担，导致颈间莫名的酸痛。

　　3、一有空就玩智能手机

　　休息，坐车，等人，兼具上网和游戏的智能手机确实是打发无聊时间的法宝，但是长时间低头玩智能手机，乃至玩到忘我境界的做法并不可取，容易诱发颈痛或手臂麻痹等现象。

　　4、每天超过6小时以上伏案工作

　　长时间伏案工作，始终保持同一动作，会引起颈肩肌肉发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限等状况，同时不恰当的坐椅位置和不良的坐姿都是造成肩背酸痛的重要因素。

　　5、喜欢穿露肩的衣服

　　时髦又性感的露肩衣是很多MM的夏日最爱，殊不知长期将肩膀暴露在外很容易受凉，也就是中医所谓的寒气入里，步入中年后更易患肩周炎，到时想要根除就很困难了。