工作疲惫?设计出你爱的工作
研究表明,如果你能够把生命召唤包含在你的工作中,你就能够更享受工作,更愿意努力,更坚定,你发现工作也开始变得更有意义。甚至,你也更容易拥有持久的寿命。于是意料之中的,你更容易成功。
加拿大卡尔顿大学的帕特里克希尔博士说:“我们的发现指出,找到生命的方向然后设定你想要到达的首要目标,确实能够帮助你活的更久,不管你是在什么时候(什么年龄)找到你的目标的。”
拥有生命召唤直接影响了你工作满意度的程度,并且决定了你在工作中寻找到的意义。人们在工作中大约分为三种状态:
工作导向:这些人把他们的工作看作最终目标。他们工作是为了让生活远离工作并且不喜欢工作干涉他们的个人生活。
事业导向:当一个个体拥有“事业”导向就更容易专注在于成功和声誉相关的元素上。那些有着清晰的事业发展的工作吸引着他们。
召唤导向:有着生命召唤的人形容他们的工作为生命和自我身份的一部分。他们将工作视为一个表现自我,成就自我的机会。他们更容易认为他们的工作充满意义,并且对工作和生活更加满意。
这些分类并不是排外的:有些人拥有生命召唤的同时也想要好的薪水和福利,但是相较而言,他们更容易声称自己哪怕没有工资也依旧愿意做他们的工作。
那些拥有生命召唤的人更倾向于根据自身的优势和兴趣来“精心打造”他们的工作。“打造工作”是你劝说自己的组织来设计一份适合你的工作,而不是倒过来让自己去适应工作。你可以在一家大公司中做一些传统的事项,同时,如果你够聪明的话也能够设计出一份你爱的工作。一位同事是制药公司组织发展部的副代表,然而她将她的角色打造成了内部管理教练,同时也去管理外部合伙经营的教练。
你属于工作导向、事业导向或召唤导向应该是比较明显的。如果你不确定的话,可以登陆宾夕法尼亚大学名为“AuthenticHappiness”(真正的快乐)的网站,去做一个简短的测试了解自己属于哪一类。这个调查问卷的有趣之处在于,它会将你的分数和其他测试者的分数进行对比。不出意料的是,我个人关于召唤导向的分数比其他80%在这个网站上做过测试的人都高。
这项研究非常重要的一个发现是任何工作都能服务于你的召唤。而相较于一份工作,生命召唤更是一种心智状态。你在工作中感受到能施展生命召唤的程度影响了你的心理健康,生活满意度,身体健康和寿命。所以,寻找能在你的工作中尽可能地施展你的生命召唤的方法吧!
找到你的生命召唤
对于仍旧不大清晰自己召唤的人来说,有很多途径去找到你的生命召唤,现在就开始询问你自己几个关键问题:
你对什么充满热情?
写下5-8个你充满热情的事物。那些你乐于去经历,谈论,思考和做的事情。
不要对最后的结果和目标顾虑太多,而是想想到达那里的过程。如果你想成为一位摇滚明星,那么想一想你是否真的热爱音乐,愿意花很多时间去练习。想要在某一方面拥有世界顶级水平,大约需要10,000个小时来练习。
那么,你对于将你所爱的事做到卓越的过程是否充满热情?另外一个你可以问自己的问题是“这有没有让我开心?”
确保这件事能够连接你的感受。热情是一种情绪,面对生命召唤,你需要全身心地投入。
你想在这个世界做出什么改变?
生命召唤是希望做一些对自己和这个世界都有价值和意义的事。
你真正擅长的是什么?
生命召唤+天赋+商业模式=成功。我们需要确认我们对于自己热衷的事情是擅长的。
任何一个看过达人秀的人都知道,吸引人的不仅仅是那些有希望成为未来新星的人,也有那些拥有激情但并不一定天赋卓群的人。
列出你的优势,然后问自己“为什么我热衷于运用这些优势?”从你的优势中发现的价值和意义很容易成为你的生命召唤。有一种叫做VIA人格力量的测试,它与价值观息息相关,它会直接指出什么在驱使着你。
尝试将上述答案和你的召唤结合在一起
你也许会说“我的生命召唤是去……为了我自己和他人”。我个人的生命召唤是“从我开始,去帮助他人尽可能地创造生命”。
开始和他人讨论你的召唤
我们是社会型动物,拥有创造性的最好的方法之一就是和他人交流。和朋友与同事讨论生命召唤,问问他们的生命召唤是什么。去探索,去实验,跳出固有模式去思考。
如果没有轻易地找到你的生命召唤,不要担心。我认为来自外界的帮助对于发现一个人的召唤是非常有益的,无论是一对一的教练还是在一个小组内的探索,外界的反馈确实会带来一些不同。你能够全神贯注于你的内在世界,而一个协助者能够在你得到结果的过程中帮到你。
对于一些已经知道生命召唤的人来说,仅仅是阅读这篇文章就将更集中地注意自己的生命召唤。
改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
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