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夏日美白必吃这六种食物

2017-07-22 来源:雅安紫罗兰健康中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  如果你肌肤白、透亮,那就是好看啦!但不是所有人都能拥有美白的肌肤的,那么如何进行美白呢?特别是夏日的时候,什么食物可以帮助美白呢?哪些食谱是美白肌肤的最佳选择?一起看下吧,美白肌肤不再是梦想!

  夏日美白必吃这六种食物

  美白肌肤的食物

  含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

  瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤,使肌肤看起来更加细腻红润。

  夏日美白必吃这六种食物

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

 

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