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该不该向伴侣坦诚被强奸的过去?

2017-07-20 来源:心理咨询师曹怀宁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要摆脱这种自我定义,“拼命想要洗刷掉这个污点”这条路是走不通的,因为事实已经发生,它无法改变。我们唯一能做的就是发展自己身上的亮点,当有一天,亮点盖过了污点,你就会改变对自己的定义,那才是对你自己真正的救赎。

  我非常理解你内心的痛苦和恐惧,在幼年时遇到这样一件事,毫无疑问对你产生了巨大的伤害和影响,最明显的就是自我的羞耻感:你觉得那是你的污点。我知道你非常希望走出来,那么我们就要来直面这个问题:这究竟是不是一个污点?

  所谓未成年人,强调的就是孩子的无法自主性。

  对一个孩子来说,大人是权威的代名词,面对大人的举动,孩子很容易害怕且无力反抗。一直留在你心里的那个小女孩已经害怕、哭泣了很久,责备自己,贬低自己只会让她更加瑟缩,更加悲观绝望。

  如果连我们自己都不能拥抱自己,接受自己,那么,我们又怎么能相信他人会理解、接纳我们呢?你现在会一直被羞耻感所缠绕,也是因为对自己的定义一直无法与那件事分离开来。

  所以,我们要来认真思考的第二件事就是:你究竟是个怎样的女孩?可以用什么样的方式来定义你?

  你现在的思维方式是:因为这件事,所以我是有污点的。也就是说,在你的心里,你=这件事。如果我们这样来看,都会客观理性地知道这并不公平。

  你是被迫发生这件事的,一个人不应该为不是自己做的事负责任。我知道,你会觉得自己被玷污了,但是,你=污点吗?你身上难道除了污点就没有别的了吗?

  所以,在这里,我希望你明白一个道理,要摆脱这种自我定义,“拼命想要洗刷掉这个污点”这条路是走不通的,因为事实已经发生,它无法改变。我们唯一能做的就是发展自己身上的亮点,当有一天,亮点盖过了污点,你就会改变对自己的定义,那才是对你自己真正的救赎。

  他人可以帮助你更有信心、更有力量地完成对自己的救赎,但不要把希望完全寄托在他人身上。当你想要对男朋友告解时,要先看清楚,他是不是能接纳你,帮助你的人。

 

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