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体检查出血脂高,日常饮食该注意哪些?

2017-07-18 来源:哈娜健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三酰甘油(TG)增高的情况出现在冠心病、原发性高脂血症、糖尿病、肥胖等;降低的情况出现在严重肝脏疾病、吸收不良、甲亢等。

  高脂血症(hyperlipidemia)是指血浆胆固醇(TC)和(或)甘油三酯(TG)浓度增高。

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  常见的血脂检测项目包括:

  1.血清脂质

  (就是我们常说的血脂,属于脂类)

  血总胆清固醇(TC)

  参考值范围:

  2.86~5.20mmol/L;

  >5.72mmol/L为升高

  意义:它的升高是动脉硬化的危险因素

  三酰甘油(TG)

  参考值范围:

  0.56~1.70mmol/L

  意义:增高的情况出现在冠心病、原发性高脂血症、糖尿病、肥胖等;降低的情况出现在严重肝脏疾病、吸收不良、甲亢等。

  2.血清脂蛋白

  (它们与血脂的运输有关,不属于脂类,是种脂蛋白):

  乳糜颗粒(CM):受饮食中的甘油三脂水平影响较大,空腹12h后血液中不应存在CM,如果体检前饮食过于油腻,就会出现浑浊的“乳糜样脂血”。

  高密度脂蛋白(HDL):唯一一个“好指标”

  参考值范围:1.03~2.07mmol/L

  ≤0.91mmol/L为降低。

  意义:降低常见于动脉硬化、糖尿病等。

  低密度脂蛋白(LDL):

  参考值范围:2.07~3.12mmol/L

  >3.64mmol/L为升高

  意义:增高是冠心病发生的危险因素,也见于肥胖症、肾病综合证等。

  脂蛋白(a)[LP(a)]:

  参考值范围:0~300mg/L

  意义:增高是冠心病的危险因素。

  3.血清载脂蛋白

  (是脂蛋白中的部分蛋白,灵敏性更强!)

  载脂蛋白A-I(ApoA-Ⅰ):

  参考值:男性:1.42±0.17g/L;

  女性:1.45±0.14g/L

  意义:反应HDL水平的蛋白。

  载脂蛋白B(ApoB):

  参考值:男性:1.01±0.21g/L;

  女性:1.07±0.23g/L

  意义:直接反应LDL水平,用于评价冠心病的危险性和减脂效果。

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  营养建议:

  1.限制总热量的摄入,维持正常体重;

  2.限制膳食胆固醇的摄入;

  3.限制脂肪的摄入;

  4.禁烟禁酒;

  5.保持适量运动。

 

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