分床睡与分房睡，家长必读的6个关键词

　　孩子进入幼儿园阶段，很多家长意识到孩子长大了，应该要睡自己的房间。关于何时分房以及为什么要和孩子分房睡，市面上有很多的说法。但是因为我们不能拿孩子做实验，这些说法到底真伪如何，长期的追踪下来影响如何，目前还没有看到相关资料和数据。

　　我只能根据自己的临床经验，以及过去学到的、看到的国外一些追踪资料，说一下自己的观点。

　　关键词1：独立

　　有观点说，孩子和父母不分房睡，会影响到到孩子的独立。

　　如果条件不允许，不分房也不会影响到孩子的独立。

　　在过去，北方常常是一家人都睡在一个炕上，而在七十、八十年代房子紧张的时候，上海、北京一些大城市，全家老小挤在十几、二十平米的房子一起生活也是非常常见，并有数据显示出现大规模的性障碍人群，那时候的孩子也并没有就变得特别黏父母。

　　恰恰相反，那时候的孩子反倒比现在的孩子更不黏着父母，所以即使不分房也未必会造成多大的损害。

　　关键词2：性早熟

　　有观点说三岁还不分房睡，会造成孩子性早熟，这种说法毫无证据。

　　性早熟是生理指标，由于孩子与父母不分房睡觉就导致生理上出现问题，这样的观点太荒谬了。

　　有人修正说是性观念早熟，先不说弗洛伊德的性驱力理论是没有实验支持，就算孩子看到大人孩子一起睡觉，怎么可能就会造成孩子的性观念早熟呢？

　　即使孩子看到大人亲密，孩子也未必懂得大人在干什么，没有足够的知识储备，孩子不会明白这是性，也未必明白大人的这种行为是什么，更无从谈起会导致性观念早熟。

　　但是如果孩子小的时候看到大人的性行为，家长被发现后，跟孩子说话的神态、做法和解释不太恰当，是会令孩子起疑或者让孩子产生一些错误的观念，这种情况，是由于家长不正确的做法导致，而不是因为孩子与父母没有分房睡造成。

　　关键词3：零岁起自己睡

　　有观点说西方孩子一出生就住在婴儿房自己睡，从零岁就自己睡，这个说法并不全面。

　　并不是每一个西方家庭都这样，就算每一个西方家庭都这样，也并不表示这样做就是正确的做法。

　　在1997年出版的一个英国育儿书里就提倡分床睡，但是可以共处一室，甚至都不分床，一直到七岁再让孩子独立分房或者分床。

　　可见国外的育儿建议也是各有各的说法，大家一定要学会鉴别，不要认为国外的理念就一定是正确，需要要注意这些理论、书籍的时效性。

　　关键词4：分床、分房

　　何时分床睡？何时分房睡？

　　建议根据国内目前具体情况，孩子出生起就分床睡，六岁分房睡。五岁开始过渡，到六岁完全完成分房。

　　为什么一出生就分床睡？

　　出于干净、卫生、安全、舒适、互不干扰等综合因素的考虑。

　　为什么要在六岁分房睡？

　　我们国家是六周岁开始上学，这是一个标志性的事件，人生又上了一个台阶，我们可以对这个标志性的事件附加更多的内容，包括自己在一个房间单独睡觉，包括很多生活自理的事情从上学开始就要自己做。

　　这并不意味着孩子一到六周岁就能完全自理，需要一个逐渐摸索、学习、建立的过程，这个过程可以从五岁开始过渡，最初可以只有午睡需要孩子自己睡，慢慢的周末自己睡，最后过渡到孩子可以顺利分房睡。

　　关键词5：自主入眠

　　我们强调的是自主入眠，无论是否分房睡，一定要让孩子养成自主入眠的习惯。

　　很多父母会给孩子读睡前故事，作为安静的亲子时光，在睡前读物的选择上要尽量可以是让孩子安静下来的故事；讲故事的时间要提前一些，不要在睡前故事后立刻关灯睡觉，睡前故事很容易使孩子的想象力被激活，故事结束孩子不仅没有完全静下来，反而兴奋起来，尽量在睡前减少明显的体力和脑力活动，提供一个好的自主入眠环境。

　　关键词6：偶尔地回归

　　分房睡觉不必刻板，如果像周末、孩子生病、或者有需要庆祝的时候，孩子提出来想要和爸爸妈妈一个房间，那就让孩子回来跟家长一个房间甚至一张床上睡一夜也未尝不可。

　　一位妈妈给我们讲过，他们家周末都会在郊区的别墅度过，别墅在山里又很空旷，房间间隔也很大，孩子睡自己的房间有点害怕，要求跟父母一起睡，即便父母房间里没有孩子的床，打地铺也要赖在父母房间里，这种情况当然可以的，这是偶然的，而且有其他的原因。妈妈说，这个孩子周末打地铺跟他们挤在一个房间，一直到十一二岁才结束，孩子的成长也并没有因此就造成什么伤害。

　　分房睡是为了让孩子自己处理与生活相关的事情逐渐独立。如果只是形式上分房，但是睡前的洗澡、洗脚、洗袜子、换睡衣等仍然是妈妈在做，那分不分房的意义就不大，孩子对家长的依赖也是必然。

　　分房是为了让孩子自己的事情自己做，自己在独立的房间睡觉只是其中的一项内容，与此相关的行为和能力也要同时培养。

　　分房睡只是一个手段。既不会因为分房睡，孩子就自此独立，也不会因为没有分房睡，孩子就依赖、不独立。

　　生活里还有很多亲子互动的事情，影响亲子关系，影响孩子的独立，所以家长要细心地观察和反思，看到现象的背后，而不是只强调现象。

　　注意：本文探讨的是3-6岁孩子分床睡与分房睡的各种疑惑问题，0-3岁如何培养孩子的自主入眠，可以点击：#还能不能正常地养孩子#之告别哄睡招数，培养孩子自主入眠