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春天里,做一道猪蹄给心爱的她吧

2017-07-16 来源:51健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加入炒香的调料翻炒几下,加入没过猪蹄的热水,大火烧开后盖好锅盖转小火煮70-80分钟左右,可以试下咸味够不够,不够可以加点酱油(不建议加盐),最后用中大火收汁即可。

  红烧猪蹄是一道名菜,营养价值丰富,还具有美容养颜的功效。猪蹄被称为“美容食品”,含有丰富的胶原蛋白,而且脂肪含量比肥肉低。它能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,让肌肤看起来更年轻。女人常吃非常有好处。

  原料:猪蹄、姜、蒜、葱、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽;

  做法:

  猪蹄入冷水下锅煮开后再煮几分钟,捞起用温水冲洗干净,沥干备用;

  锅里放油,下入葱姜蒜爆香,放入八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒翻炒出香味之后捞出不要;

  冰糖放入锅里,小火煮至全部溶化;倒入猪蹄,翻炒至均匀上色,加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀;

  加入炒香的调料翻炒几下,加入没过猪蹄的热水,大火烧开后盖好锅盖转小火煮70-80分钟左右,可以试下咸味够不够,不够可以加点酱油(不建议加盐),最后用中大火收汁即可。

 

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