几对亲密情侣的真心话：爱情长跑不代表什么，这么做才能拥有真正幸福

　　你一定读过不少关于关于爱情的文章，也许都看起来满有道理，但又好像少了一点真实感吗？那今天不妨听听那些已经经歷长期相处与磨擦的情侣们的想法吧！做到爱情长跑不容易，但当你成功之后，很多时候对方却反而变成一个习惯的存在，争吵总是没有下文，许多问题累积在心里，让感情变得很不健康。这15对在一起10年以上的爱侣将分享他们的感情秘诀，让你们能体验感情中真正的幸福快乐，而这些诀窍无形之中也会让你的们走得更远。

　　一、把「需要我帮忙吗？」挂在嘴边

　　我们总会友善对周遭的人释出善意，却时常忽视伴侣的需要，当你愿意主动提出协助与关怀会让对方感到无论相处多久你依旧关心他，并产生「被体谅」的感觉。此外，对方情绪不对劲时，用这样的开头会让他软化，从心底感到温暖。-Mike&ColleenDollar，在一起12年

　　二、对伴侣的贴心小举动感到感谢

　　不把另一半对你做的小贴心视作理所当然，懂得赞赏对方的体贴，会让他更愿意为你付出，你也会对这段感情更满足。-Tamara&BernieGrand，在一起20年（推荐阅读：陆小曼，喜欢就会任性，但爱是克制）

　　三、不要为了小事发脾气

　　接纳他一些无伤大雅的小坏习惯，不要太过拘泥小节。例如：当他的鼾声吵得你无法入睡，先不要愤怒地摇醒他，换个角度想，这让你感觉到他的陪伴，因为他在你的身边而感到庆幸。–Dave&LisaGunn，结婚29年

　　四、不要问：「我能得到什么？」

　　对感情付出而不要计较能够获得什么，当你了解你所做的一切是因为爱和彼此好，而不是因为期待得到回报而这么做，你的心也能被满足和爱包围。-Jason&Myndie，在一起10年

　　五、如果沟通无效，就写信吧

　　保持良好沟通，当谈话没办法降低冲突，就写封Email给他，甚至手写信也可以。文字，总能融化人心。-Clint&MichelleLarson，结婚24年

　　六、订下吵架时必须遵守的规则

　　订下吵架时两个人都同意不越界的准则，避免在吵架时做出伤害对方的过份举动，维持基本尊重，就是维持感情的不二法门。-Leah&CarsonKinney，在一起13年

　　七、别忘记做些浪漫小事

　　偶尔准备一些小礼物给他惊喜，情人节还是需要浪漫一下，来顿浪漫晚餐或是午夜场电影，不要觉得在一起久了就什么都不需要。创造激情，你们的感情才会永远保鲜。–Lynda&JeremyBenson，结婚20年（推荐阅读：成年人的恋爱方式）

　　八、记得要不断鼓励对方

　　成为对方的啦啦队员，对他的想法给予鼓励，带给他正面的心情，让男人想要回到你的臂弯里接受的你呵护。Jenny&TylerFord，结婚20年

　　九、给对方私人空间

　　「分开」的艺术非常重要，这让你们可以冷静一下，重新思考刚刚的争论，或只是单纯做自己的事，不被打扰。这样当你们带在同一个环境下时，就可以真正的将注意力专注在彼此身上。–Liza&AngeloGeonie，结婚10年

　　十、懂得什么时候该退一步

　　维持感情的关键是学会在什么时候退一步，给另外一个人喘息的机会。当争吵到一个高点，最好的方法就是离开，如果继续下去只会让情况越演越烈，最后变得难以收拾。-Colby&KristenMorgan，在一起19年

　　十一、不要因为感情而改变自己的个性

　　在一起之后，很容易把自己看成是对方的另一面拼图，开始改变个性迎合对方。但除了基本的磨合，请记得保持自己的个性，因为这才是当初吸引伴侣的你，当你失去这些魅力，就很容易让人感到厌倦。–Julie&JPForeman，结婚20年

　　十二、找出争吵的问题来源

　　生活压力往往是争论的根源，这容易让你们失去耐心，将气出在伴侣身上。找出问题的根源，认清真正让你困扰的事情并不是你的伴侣，将情绪分开，不要混为一谈。–Bill&GinaNelson，结婚30年

　　十三、爱对方所爱的

　　珍惜你的爱人，将他们的兴趣、人生目标和生活需要，都放在你的优先事项之中，并全力的给予支持。扶持彼此，成为对方最重要的支柱，让感情变得更密不可分。-Emily&MichaelPfeiffer，在一起12年

　　十四、成为彼此的挚友

　　你们是彼此最好的朋友，意味着你们喜欢一起做任何事情、聊天、有共同的幽默感，将心事告诉彼此，并且互相信任。你知道不论发生什么事情背后都有他在，他也知道困难时，你绝对第一个站在他面前。是爱人也是朋友，这绝对是让爱情长跑的关键。–Alicia&JuanOrozco，在一起10年