4种体质女性不同经期调理法

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　　核心提示：有的女生一来“大姨妈”就极为不适，其中很大部分原因是跟自身的体质有关。总的来说一共分为4种体质类型。快来对号入座，做好经期保健吧！

　　1.虚弱型

　　一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

　　如何调理：

　　三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

　　2.贫血型

　　贫血比较容易发现，贫血的女生容易头晕，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。

　　如何调理：

　　平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

　　3.畏寒型

　　畏寒型女生一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

　　如何调理：

　　畏寒型女生要做好保暖措施，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物，建议可喝姜母茶与肉桂茶。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

　　4.压力过大型

　　压力对于月经的影响是很大的，经期前精神不安，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。

　　如何调理：

　　平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

　　B超：

　　①B超有定位标准：任何一种流产的方式的前提是孕囊必须在宫腔内，宫外孕是不允许做流产手术的。

　　②确定孕囊的体积：B超可以确定孕囊的大小，孕囊太小容易漏吸，对宫壁的损伤大，孕囊的体积超出人流的范围，做手术是有很大风险的，所以孕囊太小或者太大都不适宜手术。

　　③诊断子宫是否正常：子宫畸形也是可以受孕的，畸形的子宫手术的难度会增加，是需要做好术前准备的。

　　血常规：

　　血常规可以诊断受术者是否有感染（白细胞升高），有感染是不能手术的，感染的条件下手术有引起全身感染的可能性，是否贫血（红细胞及血红蛋白是否低于正常），中重度的贫血是需要查清楚贫血的原因，有备血的前提下才能手术的，凝血功能是否正常（血小板）血小板少于正常，出血不容易控制。

　　尿常规：

　　尿常规可以检查是否患有尿道感染，有尿道感染和肾功能异常是不能做人流手术的，会增加引起宫腔感染的几率。

　　血HCG：

　　血HCG的数值可以确定宫内的孕囊与天数是否相符，对葡萄胎及双胎妊娠有一定的参考价值，葡萄胎有具体的治疗方法。

　　白带常规：

　　白带常规对于阴道炎的诊断有一定的参考价值，患有任何一种阴道炎都是不能够做人流手术的，阴道炎患病期做人流手术可以引起盆腔感染，甚至全身感染，轻者引起不孕，重者可以危及生命。

　　宫颈检查：

　　根据宫颈疾病的严重程度来确定是否能够做人流手术，部分宫颈病变的患者早期是没有任何的临床症状，只有在检查的时候才能发现。

　　各项传染病的检查：

　　人流手术是将宫腔内的孕囊吸出宫外，是会有出血的，很多传染病都是通过血液传播的，如乙肝，艾滋病等，这些检查是为每一个患者负责任，有传染病的患者，需要到传染病医院做手术的。