吹风扇、开空调，舒服惬意的同时却易生大病！

　　夏天来了，是什么让你存活在高达三四十度的高温中呢？

　　是悠悠的吹着风扇？

　　还是惬意的享受空调？

　　夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如开风扇、吹空调等，就容易感受风寒之邪。这时，就会发生夏季特有的暑湿感冒，也就是老百姓常说的热伤风！

　　一分钟教你辨别暑湿感冒！

　　风寒感冒

　　鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

　　风热感冒

　　鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘。

　　暑湿感冒

　　畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻。此类型感冒多发生在夏季。

　　暑湿感冒的发热和秋冬季感冒不同，是发热重、恶寒轻，一般病人有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

　　得了"热感冒"怎么办？

　　常备中成药

　　藿香正气丸、参苓白术丸

　　对症：头痛流涕、恶心、食欲差

　　功效：解表化湿，理气和中，扶正祛邪。用于感冒、呕吐、泄泻、霍乱、湿阻等病。其基本指征是:恶寒发热、头身困重疼痛、胸院满闷、恶心呕吐或泄泻、舌苔白腻、脉濡缓。现代多用于胃肠型感冒、流行性感冒、急性肠胃炎等。

　　双黄连、热炎宁

　　对症：咽痛、发热

　　功效：辛凉解表，清热解毒。用于外感风热引起的发热，咳嗽，咽痛。

　　清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸

　　对症：咳嗽、咳痰

　　功效：清肺胃实热。咳嗽痰黄，咽喉疼痛，口干舌燥，大便秘结，及口舌生疮，牙齿疼痛者。

　　中药秘方

　　以竹叶石膏汤为基本方，取竹叶、甘草各6克，生石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板蓝根、麦冬各20克，党参、玄参各15克，每日1剂，水煎服。

　　教你提前预防

　　1、注意劳逸结合

　　中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　2、常活动促进血液循环

　　血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

　　3、注意补充动物蛋白

　　夏季饮食清淡，人体容易缺乏蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好，补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。还应多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

　　4、出现轻微症状时不要乱用药

　　夏季热感冒吃速效胶囊、或者退烧药就不太对症了。热感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的，热感冒发热重恶寒轻，一般病人出汗多但是不解热。因此如果夏天的热感冒还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。因此，家里可以备一些清热的药物，比如藿香正气。一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状，就可以不吃药，如果较严重，可以吃一些藿香正气。