这条命是空调给的？乱用空调，只会让你一身病

　　据《钱江晚报》报道，60岁大妈空调房里“葛优躺”惬意追剧，每天午饭后都如此这般看上几个小时，结果因静脉曲张引发肺栓塞，所幸被家人及时送院抢救……所以说，叹冷气煲剧虽好，长时间这么待着可吃不消！

　　类似以上的新闻还有很多。那么，空调使用不当，容易引发哪些疾病呢？

　　呼吸道感染

　　为了节省电能，很多家庭会聚集在一起使用空调。而一些办公场所和学校则人口密度大，不管是普通的空调还是中央空调，室内的空气对流比较差，导致细菌、灰尘等在封闭空间内传播。引起呼吸道感染，也就是常说的感冒、咳嗽。并且，这种病毒或细菌性的呼吸道感染容易传染他人。

　　皮肤过敏

　　空调室内的灰尘、细菌、螨虫以及病原体等容易繁殖并出现分泌物，随着空调室内空调的循环，分布于各个角落，这样也引起容易引起过敏反应。如打喷嚏、皮肤瘙痒、湿疹、红眼病等等。

　　血管容易受损

　　空调室内外温差大，频繁的进出，一方面人体的温度调节系统受到威胁，容易导致抵抗力下降。另一方面，冷热温差频繁的导致血管的收缩、扩张，甚至会出现血管收缩，而血液流动速度没变。这样也就容易导致血管脆弱或崩溃。而对于三高患者来说，空调也是诱发头晕、中风、血压升高和血栓的原因。

　　关节和肠胃疾病

　　虽然寒冷不是导致关节痛、关节炎的原因，但却是关节炎、关节痛、肌肉痛的诱因。因为关节、头部等人体部位的皮下脂肪比较薄，更容易受凉。甚至，面部、颈部的神经会因为冷刺激而出现缺血，出现神经麻痹现象，如口眼歪斜、脖子痛、手脚不便等。而也有不少人会因为空调的使用而出现肠胃不适现象，如出现拉肚子、食欲不振等。

　　有中医专家指出，夏季最好的除湿方法是出汗！而空调的诞生，正是让人失去了最好的排湿机会，并不是反对大家绝对在夏天不使用空调，而是提倡在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。

　　当夏季高温一定要使用空调的时候呢，请牢记以下八点，生活小妙招技能get！

　　空调26℃最合适

　　舒服且不易生病人体的体温调节能力，极限温差一般在8-10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右最合适。

　　桑拿天多开除湿功能

　　把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。

　　开3小时要开窗

　　3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

　　制冷时风口朝上

　　制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

　　空调屋放盆水

　　冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

　　空调房里侧着睡

　　正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可避免张口呼吸以及上呼吸道的津液过多散发。

　　短暂外出别关空调

　　过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

　　进屋后别着急开空调

　　进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。所以，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。