怀孕那些事儿，想要宝宝更聪明，不妨......

　　妈妈们好不容易怀上了小宝宝，肯定都希望宝宝们在妈妈的肚子里能够更好的成长，顺利出生。那么，怀孕应注意什么呢？今天，就由天天小编为各位孕妈梳理一下怀孕的那些事儿。

　　妈妈可要管住自己的嘴巴！

　　壹

　　怀孕应注意什么？

　　饮食要注意

　　1、怀孕应注意什么？不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱具有兴奋作用，会使胎动增加，严重者会危害胎儿生长发育。

　　2、怀孕应注意什么？不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性,严重者可导致胎儿智力障碍。

　　3、怀孕应注意什么？怀孕最初半个月左右不宜多食醋，因为食醋中含有大量的酸性食物，食用过多可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质会导致母体罹患某些疾病，进而影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　4、怀孕应注意什么？不宜多食山楂，山楂对妇女子宫有收缩作用。若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重者可导致流产。

　　5、怀孕应注意什么？不宜吃热性调料，怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　6、加强进补叶酸，叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。如果缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形，甚至还会使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官变成畸形。

　　7、怀孕应注意什么？不宜接触过多的洗涤剂中，因为洗涤剂中包含直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。

　　贰

　　怀孕应注意什么？

　　日常生活多小心

　　1、避免剧烈运动和重体力劳动,健康的孕妇可以照常工作和适当的劳动。

　　2、有一个良好的居室环境，房间应保持清洁、通风，并且室内温度适宜。

　　3、孕妇应避免下厨做菜，因为油类对处在孕早期的孕妇尤为不利。

　　4、一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，要勤洗澡勤换衣内衣，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

　　5、孕妇要避免在烟雾弥漫的环境中生活，自己更不能吸烟。因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

　　6、应保持良好的心情，孕妈应避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响，随时保持平和的心情。

　　7、不要近距离、长时间观看电视，不宜观看惊险等刺激的电视节目。

　　8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时的睡眠时间。

　　9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，更不能烫发和染发。

　　10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

　　11、若经常饮酒，可导致孩子智力低下。

　　12、禁止接触农药等有毒物质。