每个亲妈都有一部“陪睡”血泪史！

　　都说宝宝是上天派来的小天使，给爹妈带来了无尽的欢乐。说这话的人，一定没见过“小天使们”晚上的样子。

　　每个亲妈都有一部陪睡血泪史

　　宝宝出生后，有一个立刻要面对的问题——睡觉。每天晚上不是要吃就是要拉，两三个小时就要哭闹一次，当妈的睡眠被整得支离破碎，说起来都是泪：

　　“每晚睡一两个小时就要起来吸两口母乳，不给吃就哭，搞得我天天黑眼圈~”

　　“自己当了妈才知道生娃的痛根本不算什么！哄睡陪睡才叫痛苦好吗！”

　　历史总是惊人的相似

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　　晚上8:00关灯，让宝宝酝酿情绪

　　大多数宝宝在这个时间已经吃完睡前奶，洗完澡澡准备睡觉了。妈妈们会拉上窗帘关掉灯，做什么都轻手轻脚，生怕破坏了宝宝睡觉的兴致。然而，这个小家伙根本毫无睡意，甚至精力旺盛地在床上尽情翻滚。

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　　晚上9:00唱歌、抱抱，各种哄睡

　　把脑海里所有的儿歌都拿出来哼个遍，实在闹腾就抱起来轻轻晃一晃，时不时地还要拍拍背，摸摸头，折腾了个把小时的小恶魔终于有困意了，开始揉眼睛、打哈欠。

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　　晚上10:00还没走出房间，他又醒了

　　宝宝刚睡着的时候，当妈的简直觉得整个世界都安静了。再哼哼儿歌，确定他完全入睡，然后蹑手蹑脚准备走出房间。本来以为自己的欢乐时光马上就可以开始了，谁知道，房门还没出，他又醒了！没办法，只能一切再来一遍。

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　　晚上11:00~2:00要吃又要拉，崩溃

　　这回彻底睡着了，拿起手机开始刷剧聊天各种嗨。看时间不早了，伸个懒腰准备睡觉。还没睡一会儿，就大哭起来。没办法，只能强打精神起来喂奶，边打瞌睡边看着小家伙吧唧吧唧吃着美食。喂饱之后，赶紧换个尿不湿。

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　　半夜2:00~5:00各种奇葩睡姿亮相

　　吃饱喝足的小东西翻个身，沉沉睡去。当妈的也累得不行，只想马上睡觉。结果这小祖宗连睡着了都不老实！不是把腿搭在你身上，就是一手糊到你脸上。

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　　早晨6：00又饿了，当妈的一脸懵逼

　　天还没完全亮，只能起来好好喂奶。喂饱之后的宝宝，眼睛贼亮贼亮的，因为对于他来说，新的一天已经开始了！无奈当妈的顶着俩黑眼圈，一脸懵逼。

　　陪睡的血泪史当然不是这几段话就能概括，下面这个视频可能会让每个当妈的直呼“这就是我的真实写照”！

　　搞定小恶魔的必杀技

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　　让宝宝有规律的作息时间

　　如果宝宝每天都在差不多的时间里吃饭、玩耍、那么他入睡的时候会更加容易一些，因为属于他的生物钟已经形成了。

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　　适当地忽略宝宝的哭闹

　　一定会有妈妈站出来说，宝宝哭当妈的哪里能忍心忽略？但是，如果排除了宝宝身体不适的原因以外，适当地忽略宝宝的哭闹，是可以帮助宝宝自主入睡的，时间久了，他就会习惯自己入睡，而且睡眠质量也会更高。

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　　夜奶当断则断

　　在宝宝6个月的时候就可以训练他睡整觉了，这对于宝宝的身体成长来说是有非常大的好处的。其实，断夜奶断掉的是宝宝在心理上对“奶”这个安抚食物的需求。断奶后，宝宝能睡得更好，第二天精神和食欲也会更好，而且断夜奶会帮助保护宝宝刚长出的小乳牙。

　　终极武器——娃他爹

　　实在不行，一脚踢醒娃他爹，让他哄娃睡觉。咱当妈就安安心心睡美容觉去！