难看的妊娠纹怎么办？推荐给大家可改善妊娠纹的5种食物

　　猪蹄

　　蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，对改善妊娠纹非常有好处。其中猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

　　三文鱼

　　经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈的妊娠纹。三文鱼肉富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品。

　　西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。很多准妈妈以为番笳是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比番茄更高。

　　带谷皮类的食物

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。