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一种神奇的食物,轻松搞定宝宝便秘、厌奶、胃口差!(宝妈必看~)

2017-07-03 来源:成都玛丽亚妇产儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做成酸奶之后,牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解,乳糖也被分解了,使得酸奶更好吸收,不易过敏,而且提供了钙质、多种维生素和有益菌,所以酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。

  很多妈妈都关心宝宝奶量的问题,宝宝喝奶不够影响生长发育怎么办?其实奶的种类有很多,除了母乳和配方奶,酸奶也是很好的奶制品,可以作为奶量的补充。

  Q:宝宝多大能喝酸奶呢?

  A:酸奶,6个月之后的宝宝就可以喝啦,一直喝到99哦!

  1岁内不能喝牛奶,但牛奶做成酸奶是很好的辅食。做成酸奶之后,牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解,乳糖也被分解了,使得酸奶更好吸收,不易过敏,而且提供了钙质、多种维生素和有益菌,所以酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。

  酸奶虽好,但市面上大部分的酸奶都含有比较多的糖,所以今天我们要学习一下如何自制健康的酸奶。

  1、我们要自制酸奶,首先需要一台酸奶机,小编给大家推荐的是这种可以分装的酸奶机,用起来更加方便和卫生一些。

  所需食材

  500-1000ml牛奶一小包菌粉奶粉若干

  制作过程

  2.放入1小包菌粉搅拌均匀(1小包菌粉可以调制500-1000ml的牛奶)

  3.将以上牛奶倒入分装杯中

  4.在每小杯内分别加入一勺奶粉并搅拌均匀,可以增加酸奶的稠度

  5.将装好牛奶的分杯装放入酸奶机中,按下开机键就开始工作了,一般发酵约8小时

  正常做好的酸奶,应该是凝固状的。

  用勺子挖一勺看下:因为加了奶粉,所以这个酸奶会更加醇厚,更像我们说的老酸奶。

  这种只用了牛奶和菌粉做出来的酸奶,比较酸,对于小宝宝来说最好不要加糖,我们可以加入一些好吃的水果,让这个酸奶的味道变得更好。

  拿一根香蕉演示一下:

  1.取三分之一根的香蕉(因为小编这根香蕉比较大,如果小个的香蕉可以用半根,甚至一根,妈妈们酌情考虑)

  2.放入研磨碗内研磨成泥

  3.将磨好的香蕉泥倒入碗中,再加酸奶搅拌均匀

  小贴士

  对牛奶蛋白过敏的宝宝要推迟一些加酸奶或者奶酪,等到10个月左右再尝试,因为酸奶中仍然存在少量的牛奶蛋白。

  乳糖不耐受的宝宝是可以吃的,酸奶和奶酪的中的乳糖已经被分解啦。

  宝妈们学会了吗?

  这个周末,赶紧动手试试吧!

  当然,也别忘了转发出去让更多的妈妈受益哦~

 

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