今天就是端午节,餐桌上必不可少的就是粽子了。粽子号称“最有米的食物”口感软糯、口味多,深受妈妈和宝宝们的喜爱。但是,宝妈们知道粽子也有“罪”吗?和小编一起来看看粽子都犯了哪些“罪”吧。
美味粽子的2宗“罪”
1、容易导致被噎
粽子主要是由糯米蒸煮而成,糯米黏性较高,宝宝在吃粽子的时候,比较容易导致食管黏连,从而导致被噎。
2、容易引起消化不良
糯米比较难消化,因为糯米中的淀粉几乎100%为支链淀粉,人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态,消化液里的消化酶也难以与它接触;同时宝宝的消化功能相对于成人较弱,所以宝宝在吃糯米制成的食物容易消化不良。
宝宝几岁可以吃粽子?
?1岁以下婴儿尽量不要吃;
?1岁以上的宝宝可以试着尝几口;
?3-6岁的宝宝可以吃半个左右;
?6岁以上则可以进食1个粽子。
Tips:有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝,最好不要吃粽子。
宝宝吃粽子应该注意什么?
1、粽子要热着吃
2、吃粽子时要搭配水果蔬菜
吃粽子的同时,可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物,避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良,还可避免因过量食用粽子而引起消化不良。
3、口味要清淡
建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子,一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用,可增加纤维质含量,帮助肠胃蠕动消化。包粽子的话,可以用部分杂粮米代替糯米,这样可增加纤维质及维生素、矿物质。
4、空腹、睡前不宜吃粽子
宝宝在早上不能空腹吃粽子,更把粽子当早餐。因为空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
睡前两小时最好别吃粽子。晚上睡觉之前吃的粽子还停留在胃里,饱胀感可能会影响宝宝的睡眠,而且没有消化就入睡对肠胃也不好,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。
吃粽子被噎后怎么办?
1、如果宝宝吃到东西噎住了,还自主咳嗽,建议鼓励宝宝用力咳嗽,尽量把粽子咳出来;
2、如果发现宝宝面色青紫,呼吸困难,马上使用海姆立克急救法进行急救:
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