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28岁姑娘月经期没有护理好!生不了小孩!是女人都要注意了!

2017-07-03 来源:成都玛丽亚妇产儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

  “月经是女人身体的晴雨表,一定要做好月经期间的护理,以免造成终身遗憾!”前不久,28岁的女孩文文被查出“输卵管堵塞”,只能做试管婴儿!

  医生表示,现在很多不孕不育患者与月经期间的保养有很大关系:饮食不规律、不注意休息、甚至经期“闯红灯”,这些都会造成生殖系统产生各种问题,最终导致不孕不育的发生!

  月经期间,你还在做这些傻事吗?

  1、吃冰淇淋

  2、喝碳酸饮料/啤酒

  3、狂吹空调

  4、通宵/K歌

  5、剧烈运动6、游泳

  ……

  你中了几条?

  苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的

  不然等后果严重

  你后悔的哭都没用!

  经期十三禁

  一禁:剧烈运动和重体力劳动。

  二禁:贪食生冷。

  三禁:吃得太咸。

  四禁:饮咖啡、浓茶。

  五禁:过量饮酒。

  六禁:活血化淤类药物

  七禁:紧身衣裤。

  八禁:游泳和盆浴。

  九禁:捶打腰背。

  十禁:贸然拔牙

  十一禁:高声唱歌。

  十二禁:情绪失控。

  十三禁:性生活

  经期不宜食用哪些寒凉食物?

  大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意:黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。

  可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。

  月经时口腔溃疡怎么办

  女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。

  月经后吃什么?

  每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

  特别是备孕的女性,一定要调理好月经,在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍。

  小编提示

  定期做好女性检查,及时排除疾病隐患非常重要,建议每位女性每年定期到医院做个妇科体检,是维护健康的有效途径之一

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