“月经是女人身体的晴雨表,一定要做好月经期间的护理,以免造成终身遗憾!”前不久,28岁的女孩文文被查出“输卵管堵塞”,只能做试管婴儿!
医生表示,现在很多不孕不育患者与月经期间的保养有很大关系:饮食不规律、不注意休息、甚至经期“闯红灯”,这些都会造成生殖系统产生各种问题,最终导致不孕不育的发生!
月经期间,你还在做这些傻事吗?
1、吃冰淇淋
2、喝碳酸饮料/啤酒
3、狂吹空调
4、通宵/K歌
5、剧烈运动6、游泳
……
你中了几条?
苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的
不然等后果严重
你后悔的哭都没用!
经期十三禁
一禁:剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。
六禁:活血化淤类药物。
七禁:紧身衣裤。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:贸然拔牙。
十一禁:高声唱歌。
十二禁:情绪失控。
十三禁:性生活。
经期不宜食用哪些寒凉食物?
大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意:黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。
可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。
月经时口腔溃疡怎么办?
女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。
月经后吃什么?
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
特别是备孕的女性,一定要调理好月经,在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍。
小编提示
定期做好女性检查,及时排除疾病隐患非常重要,建议每位女性每年定期到医院做个妇科体检,是维护健康的有效途径之一
清热,除湿,止带。用于湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、有味。
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健客价: ¥12.5患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性 2、常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群3、伴有尿频尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性 4、脸色黯沉、枯黄、没有光泽,提不起精神的女性 5、易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性
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