入园焦虑应该是大部分家庭都要经历的。当然有些小孩子上幼儿园不哭,第一天就适应了。而大部分的小孩子上幼儿园的头几天会哭,会抗拒上幼儿园;头几天上幼儿园不吃饭,不睡觉;本来在家会自己上厕所,在幼儿园不愿意上,尿裤子等等。这些情况的确让家长焦虑,也不知道应该怎么办。
试试以下的做法,也许会让分离焦虑期更加平稳些,也让孩子觉得父母是真的了解我。
一、入园前的前期引导很重要
孩子在进入幼儿园前,对所谓的幼儿园根本没有概念。家长要告诉孩子,幼儿园有很多小朋友与他一起玩,还有好多好多的玩具,你会学会如何交朋友,如何与朋友交流等等。但记住,不要一下子对孩子说这么多,我之前的文章中也有提到,说太多,会导致孩子接收信息的混乱。所以家长可以分阶段说,让孩子对所谓的幼儿园慢慢有概念,知道幼儿园是干什么的,里面有哪些人,有哪些物等等。这样能减轻孩子入园前的焦虑。
家长可以提前了解孩子要入的那家幼儿园的作息,在离入园还有段时间的时候,慢慢的将作息调整的和幼儿园差不多,这样会让孩子有安全感。因为孩子刚刚接触一个陌生的环境,如果连作息都全部被打乱的话,会让孩子失去安全感。但切记要慢慢的调整,家长不要急着二三天就能调整好,这种过急调整也会让孩子没有安全感。
在入园前,如果允许,可以让孩子拿一件他家里平时喜欢的物品,这样也可以减轻孩子的焦虑感。
二、要允许孩子发泄
入园的头几天大部分孩子都会哭,我当时就有看到一些家长会对孩子说,这个有什么好哭的,不要哭。其实这个时候孩子哭是他的一种情绪发泄。你想想孩子一个人到了一个他完全陌生的环境,周围的人或物对他来说也是陌生的,如果把大人放在这样一个环境中,大人也会感觉一愣,觉得不自在,更不要说是小孩子了,这个时候他只能用哭来发泄他的情绪。
所以这个时候家长不要跟孩子说不要哭。家长可以蹲下来跟孩子说,我知道你会不适应,到了一个完全陌生的环境,但我保证,经过一段时间你一定会喜欢上那里的。的确有很大一部分小孩子经过一段时间后,反而每天催着家长送他去幼儿园。而且还可以跟孩子约定下午几点一定来接他,让他知道,父母并不是把他一人送到幼儿园,然后就不来接他了。这个时候孩子哭,可以让他在幼儿园门口平复下情绪,让他哭会,然后跟他说,等几分钟后让某某老师把你领进去,我就走了。
而且家长要鼓励孩子自己去幼儿园交结小朋友,有了认识的朋友,小孩子就不会这么抗拒去幼儿园了。
三、初期不要对孩子要求”太高”
入园初期,对孩子的要求也不要太高。家长与家长遇到聊天,有时候就会聊起,我家孩子吃饭,上厕所都会,在幼儿园怎么饭也不吃,不上厕所,宁愿尿裤子等等。其实这个时候家长完全没有必要太着急,因为这些行为,对周围的环境要求是很高的。首先孩子要慢慢熟悉这个环境,这个环境让孩子感觉有安全感了,然后周围的人,包括其他小朋友和老师,他也慢慢熟悉了,对周围的人有一定信任度了,才会慢慢恢复”正常”。
其实家长很多时候要去了解背后的原因。举个例子,有个小孩子入园前几天中午一直不肯睡觉,宁愿坐着,哪怕再困的也不要睡。这个时候如果家长也态度很不好的跟他说,你怎么这么不乖,为什么不睡觉啊,其他小朋友都在睡,你也要睡啊。后来了解了背后的原因才知道,其实小孩子是怕睡过头了,错过了家长来接的时间,所以一直不肯睡。后来爸爸妈妈告诉他,你放心睡吧,老师会叫醒你的,不会睡过头的,爸爸妈妈一定会来接你。果然之后在幼儿园就肯午睡了。
所以这个时候要特别关注孩子,多站在他的角度去看事情,也许在这个时候你能给孩子比较大的帮助。
四、给孩子多些包容
这个阶段的孩子本身已经是比较焦虑了,这个时候家长应该多些包容。除了幼儿园外,多花点时间陪孩子,当然也允许孩子适当的“作”,请把家长的威严收起来。的确这个阶段孩子会比平时要作一些,所以请家长多多包容。
在孩子还没有对幼儿园的这个环境建立起绝对的安全感,也没有对周围的人建立起信任感的时候,家长是孩子唯一能依赖的人,如果这个时候你还摆出家长的威严,还说他“你在幼儿园怎么这么不乖,一直哭,还不肯睡,这么不听老师的话”等等,这样的话,只能加剧孩子的焦虑感,他会感觉更加没有依靠。
五、不要让家长的焦虑影响到孩子
其实有些家长在孩子上幼儿园之前也很焦虑。比如幼儿园要带的东西,会反复检查,是否有少带的,还会反复跟孩子说,你上幼儿园要乖之类的话。其实这样的话,对孩子没有任何帮助,因为他完全没有概念,而且0-6岁的孩子是吸收性心智,你所表现出来的焦虑行为孩子都会吸收过来,反而影响到孩子。可能孩子之前还没怎么焦虑,看到家长的这些行为,反而焦虑了。
所以家长首先自己不要先焦虑起来,就像平常一样,将你的轻松心态传递给孩子,让孩子轻松上阵。
幼儿园是孩子人生第一次与家长较长时间的分离阶段,也是孩子重要的一个阶段。家长自己应该有充分的准备,从孩子的角度出发,多引导、多包容孩子,多向孩子传递积极的信息。愿所有的孩子能平稳度过分离焦虑期。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥618轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥64轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥1041、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
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健客价: ¥126适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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健客价: ¥76适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
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健客价: ¥78用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
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健客价: ¥401.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
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健客价: ¥58舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥48舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥37舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥20舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥92盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
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